Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को नेचुरल तरीके से काबू पाने के लिए आप अपने किचन में मौजूद चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल हाई रहने पर नसों में गंदगी, पलकों पर पीला जमाव, थकान, सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण महसूस होने लगते हैं। ऐसे में आपके किचन में एक सफेद चीज इसका इलाज कर सकती हैं। यह सफेद सी दिखने वाली चीज कुछ और नहीं बल्कि लहसुन है।
लहसुन से होगा इलाज
लहसुन में औषधीय गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जिसकी वजह से दिल के निरोग रहने की क्षमता में इजाफा होता है। लहसुन में एक खास एलिसिन नामक यौगिक पाया जाता है। यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। अगर आप अपने शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को एकदम नेचुरल तरीके से बाहर निकालना चाहते हैं। तो रात में अपने नियमित आहार में एक कप लहसुन की चाय को शामिल कर लें। यह आपके इलाज में रामबाण साबित होगा। इसके अलावा आप सुबह खाली पेट दो कली लहसुन खा सकते हैं।
समय रहते कराएं इलाज
हाई कोलेस्ट्रॉल एक साइलेंट किलर के तौर पर काम करता है। अगर इसपर समय रहते ध्यान ना दिया जाए तो, इसका असर शरीर पर साफ दिखने लगता है। ये लापरवाही आपकी जान पर भी भारी पड़ सकती है। इसका समय रहते इलाज करना बेहद जरूरी है।
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Disclaimer: इनखबर इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
