Ghee with Coffee Health Benefits: कॉफी और घी का मिक्सचर को “बुलेटप्रूफ कॉफी” कहा जाता है। यह आजकल लोगों के बीच काफी लोकप्रिय होता जा रहा है। यह कॉम्बिनेशन जितना अनोखा है उतना ही स्वादिष्ट भी है। इसका लगातार 3 महीने तक सेवन करने से कई जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।
एनर्जी बूस्टर: कॉफी में कैफीन अधिक मात्रा में पाया जाता है, वहीं घी में काफी हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। जो शरीर के लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं। इससे दिनभर थकान महसूस नहीं होती।
दिमागी शक्ति बढ़ाए: घी में मौजूद फैटी एसिड्स दिमाग के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसका नियमित सेवन करने से एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार आता है। कॉफी भी दिमाग को तरोंताजा रखता है।
वजन नियंत्रण में उपयोगी: घी और कॉफी का यह मिश्रण भूख को काफी हद तक नियंत्रित रखता है। जिससे खाने की इच्छा कम हो जाती है। डाइट फॉलो करने वालों के लिए यह वरदान के मुताबिक है।
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद: घी में मौजूद विटामिन A, D, E और K स्किन को पोषण देते हैं। साथ ही बालों को भी मजबूत बनाते हैं। इसका नियमित सेवन करने से चेहरे पर चमक और बालों को मजबूती मिलती है।
“बुलेटप्रूफ कॉफी” बनाने के लिए इसमें 1-2 चम्मच देसी घी डालें। फिर इसे अच्छी तरह ब्लेंड करें ताकि मिश्रण अच्छे तरीके से हो जाए। सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। लगातार 3 महीने तक इस ड्रिंक का सेवन करने से आप इन फायदों को महसूस कर सकते हैं।
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Disclaimer: इनखबर इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
