Benefits Of Tulsi: भारत में धार्मिक दृष्टि से तुलसी को विशेष स्थान दिया गया है, लोग तुलसी की पूजा करते हैं और नियमों का पालन करते हैं। लेकिन शायद आज भी ज़्यादातर लोग तुलसी की मंजरी यानी इसके फूलों के औषधीय गुणों के फायदों के बारे में नहीं जानते। आयुर्वेद के अनुसार, तुलसी की मंजरी का रोज़ाना सेवन शरीर को कई बीमारियों से बचाता है। मंजरी न सिर्फ़ सर्दी-ज़ुकाम से राहत दिलाती है, बल्कि पाचन तंत्र, त्वचा और इम्यून सिस्टम को भी मज़बूत रखती है।
एक नहीं, अनेक फायदे
विशेषज्ञों का कहना है कि तुलसी की मंजरी में प्राकृतिक एंटीबायोटिक और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत बनाते हैं। इसे पानी में उबालकर पीने से वज़न कम करने में मदद मिलती है। साथ ही, यह कब्ज़, साइनस, एसिडिटी और गैस की समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित होता है। तुलसी की मंजरी से तैयार पानी शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व कोशिकाओं को क्षति से बचाते हैं, जिससे त्वचा स्वस्थ और शरीर अंदर से साफ़ रहता है। भारत के कई पारंपरिक उपचारों में इसके औषधीय उपयोग के प्रमाण भी मौजूद हैं।
अच्छी ज़िंदगी जीने के लिए तुलसी का प्रयोग करें
मथुरा जैसे शहरों में, जहाँ तुलसी की खेती बड़े पैमाने पर होती है, दादी-नानी के घरेलू नुस्खों में इसका इस्तेमाल रोज़ाना होता रहा है। कहा जाता है कि पुराने ज़माने में जब बच्चे बीमार पड़ते थे, तो बुजुर्ग महिलाएँ तुलसी की मंजरी को रात भर पानी में भिगोकर सुबह बच्चों को खिलाती थीं, जिससे उनका स्वास्थ्य बेहतर होता था। तुलसी से कई चीज़ें भी बनाई जाती हैं, जैसे तुलसी मलाई, जो औषधीय और पौष्टिक दोनों ही दृष्टि से उपयोगी मानी जाती है। आयुर्वेद में भी तुलसी मंजरी का विशेष स्थान है और इसका सेवन अच्छी ज़िंदगी जीने के लिए बेहद फायदेमंद बताया गया है। तुलसी मंजरी का उपयोग बहुत आसान है, कुछ ताज़े फूलों को पानी में उबालें, छानकर ठंडा करें और दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें। यह आसान घरेलू उपाय आपके स्वास्थ्य को कई गुना बेहतर बना सकता है।
