shilajit for Woman: शिलाजीत एक बहुत ही मशहूर और ताकतवर आयुर्वेदिक औषधि है, वैसे तो इसका इस्तेमाल ज़्यादातर पुरुषों में स्पर्म का काउंट बढ़ने और यौन शक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन शिलाजीत का सेवन पुरुषों के लिए ही नहीं, बल्कि महिलाओं के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित होता है। यह शरीर में ऊर्जा लाकर कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। वहीँ दक्षिण एशिया में प्राचीन काल में महिलाएं अक्सर शिलाजीत का इस्तेमाल करती थीं। अगर महिलाएं रोज़ाना शिलाजीत खाती हैं, तो उनके शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलेंगे।
इन महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद
जिन महिलाओं को दिन भर काम करना पड़ता है और बहुत थकान महसूस करती हैं, ऐसी महिलाओं के लिए शिलाजीत एनर्जी बूस्टर का काम करती हैं। इसे खाने से शरीर में एक अलग ही शक्ति आती है और सहनशक्ति बढ़ती है। जिन महिलाओं में व्यायाम करने की क्षमता नहीं होती और पेट की चर्बी ज़्यादा होती है, उनके लिए रोज़ाना शिलाजीत खाने से न सिर्फ़ पेट की चर्बी कम करना आसान होता है, बल्कि वज़न भी तेज़ी से कम होता है।
त्वचा को बनएगा ग्लोइंग
शिलाजीत में अच्छी मात्रा में खनिज होते हैं। जिसके कारण यह न केवल शरीर को विष मुक्त रखता है, बल्कि त्वचा से झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ हटाने और मुक्त कणों को कम करने में भी मदद करता है। रोज़ाना शिलाजीत खाने से त्वचा में लचीलापन आता है और प्राकृतिक चमक आती है।
कोलोस्ट्रोल को कर देगा कम
शिलाजीत में फुल्विक एसिड पाया जाता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ता है। यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय स्वास्थ्य को भी अच्छा रखता है।
हड्डियों को देगा मजबूती
उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को कमज़ोर हड्डियों की शिकायत होने लगती है। शिलाजीत में पाए जाने वाले खनिज तत्व हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। जिन महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा होता है, उन्हें रोज़ाना शिलाजीत खाने से फ़ायदा होता है। यह हड्डियों के क्षय और जोड़ों के दर्द के जोखिम को कम करता है।
पीरियड्स में भी देगा राहत
पीरियड्स के दौरान महिलाओं में आयरन की कमी होना बहुत आम बात हो जाती है। शिलाजीत खाने से आयरन की कमी दूर होती है और बेहोशी व कमजोरी के लक्षण भी कम होते हैं।
