लौंग सिर्फ मसालों की रानी नहीं, बल्कि आयुर्वेद में इसे औषधि के रूप में भी माना गया है, छोटे आकार की यह चीज़ अपने भीतर बड़े-बड़े फायदे छिपाए रखती है खासकर अगर आप इसे रात में मुंह में दबाकर सोते हैं, तो इसका असर सुबह तक शरीर और सेहत दोनों पर दिखाई देता है. लौंग में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं.
मुंह की बदबू और बैक्टीरिया से मिले राहत
अगर आपको अक्सर मुंह से बदबू आने की समस्या रहती है, तो रात में सोने से पहले एक लौंग मुंह में रख लें. लौंग में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और सांसों को ताज़ा बनाते हैं, इसके अलावा, यह दांतों की सफाई में भी मदद करती है. सुबह उठने पर आपको मुंह में एक तरह की ताजगी महसूस होगी.
सर्दी-जुकाम और खांसी से करे बचाव
लौंग का स्वाद भले ही थोड़ा तीखा हो, लेकिन यह सर्दी-जुकाम का बेहतरीन इलाज है, रात में इसे मुंह में दबाकर सोने से गले में जमा बलगम ढीला होता है और खांसी में आराम मिलता है. लौंग की गर्म तासीर शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को भी बढ़ाती है, अगर आपको अक्सर गले में खराश या सर्दी रहती है, तो यह घरेलू नुस्खा बहुत असरदार है.
पाचन तंत्र को रखे दुरुस्त
रात में लौंग मुंह में रखने से सिर्फ सांसों की बदबू नहीं जाती, बल्कि यह पाचन प्रणाली को भी मजबूत बनाती है. लौंग में मौजूद यूजेनॉल (Eugenol) नामक तत्व पेट की गैस, अपच और एसिडिटी जैसी दिक्कतों को दूर करता है. इसका रस धीरे-धीरे शरीर में जाकर पाचन रसों को सक्रिय करता है, जिससे खाना बेहतर तरीके से पचता है.
तनाव घटाने और नींद सुधारने में मददगार
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगीhttps://www.inkhabar.com/lifestyle/from-skin-to-home-cleaning-5-magical-benefits-of-lemon-peels-99139/ में नींद पूरी न होना या तनाव बढ़ना आम बात है, लौंग की खुशबू दिमाग को शांत करती है और नसों को रिलैक्स करती है. जब आप इसे रात में मुंह में रखते हैं, तो इसकी प्राकृतिक सुगंध शरीर को सुकून देती है और नींद गहरी आती है यह चिंता और थकान को कम करती है.
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