Premanand Ji Maharaj: सुबह का समय आपके लिए सबसे पवित्र और ऊर्जावान होता है. हमारे शास्त्रों, पुराणों और संतों ने हमेशा से कहा है कि जो व्यक्ति सूर्योदय के समय से पहले या उस समय जागता है और सूर्यदेव का नमन करता है. उसके जीवन में ऊर्जा, सकारात्मकता और सफलता बनी रहती है.
प्रेमानंद महाराज कहते हैं कि जो लोग देर तक सोते रहते हैं और सूर्यदेव को नमन नहीं करते हैं, वो धीरे-धीरे जीवन में प्राकृतिक और मानसिक शक्तियों को खो देते हैं. सूर्योदय के समय की सूर्य की किरणें हमारे शरीर को नई ऊर्जा देती हैं, रक्त संचार को भी संतुलित करती हैं और मन को प्रसन्न करती हैं. पर अगर हम देर तक सोते रहेंगे तो प्रकृति से बहुत दूर हो जाएंगे.
प्रेमानंद जी महाराज के अनुसार, देर तक सोने की आदत आपके जीवन में नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं. व्यक्ति के जीवन से तीन महत्वपूर्ण चीज़ें छीन लेती है.
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- जो व्यक्ति देर तक सोता है उसके चेहरे का प्राकृतिक तेज कम हो जाता है. सुबह की ठंडी हवा और सूर्य की पहली किरणें शरीर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करती हैं, जिससे चेहरे पर एक अलग ही चमक रहती है.
- शरीर का आकर्षण और ताजगी खत्म होने लग जाती है. जो व्यक्ति समय पर नहीं उठता है, उसके शरीर में भारीपन, सुस्ती और थकान बनी रहती है.
- आत्मविश्वास और कर्मशीलता कम हो जाती है. देर से उठने वाले व्यक्ति अक्सर दिनभर भागदौड़ में रहते हैं और उन्हें मानसिक शांति नहीं रहती है.
