What Makes Us Happy: जरा सोचिए… आपने अपने मन से वादा किया है, जब नौकरी मिलेगी तो खुश रहूंगा, जब पैसा आएगा तो सुकून मिलेगा, जब बड़ा घर होगा तभी सच्ची खुशी मिलेगी। पर साइंस कहती है आपने पूरी कहानी उलटी समझ ली है। जी हां, एक बड़ी रिसर्च में लगभग 200 अलग-अलग स्टडीज की जांच की गई। जिसका नतीजा रहा साफ और चौंकाने वाला, “सफलता खुशी नहीं लाती, बल्कि खुशी ही सफलता की असली चाबी है।”
खुश रहने वाले लोग ज्यादा energetic होते हैं। नए मौके पकड़ने में तेज होते हैं और दूसरों से जुड़ाव बनाने में आसान रहते हैं। यानी अगर आप मुस्कुराते हुए काम करते हैं, तो दिमाग क्रिएटिव भी रहता है और हर मुश्किल में रास्ता भी ढूंढ लेता है। अब ऐसा क्यों है चलिए जानते हैं?
क्योंकि जब इंसान खुश होता है, तो
• वह नई चुनौतियों को खेल की तरह लेता है।
• गलतियों से जल्दी सीखकर आगे बढ़ता है।
• और हर छोटी उपलब्धि से अगली बड़ी जीत का आत्मविश्वास पाता है।
यही वजह है कि एक और long-term study ने साबित किया कि खुश लोग अपने करियर में जल्दी तरक्की करते हैं, बेहतर रिश्ते बनाते हैं और ज्यादा मौके पाते हैं।
हर दिन मनाएं जश्न
बहुत से लोग सोचते हैं, “पहले बड़ी सफलता मिल जाए, फिर जश्न मनाएंगे।” लेकिन साइंस कहती है कि “जश्न मनाना ही आपको उस बड़ी सफलता तक ले जाएगा।” तो अगली बार जब आप अपने आपको टालते हुए पकड़ें “अभी तो टाइम नहीं, सफलता के बाद एन्जॉय करेंगे”, तो याद रखिए, हो सकता है यही खुशी आपको उस सफलता तक पहुंचा दे।
Disclaimer: इनखबर इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।