Ajwain water: हर रसोई में पाया जाने वाला अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो कई बीमारियों को दूर करने में मदद कर सकता है। इसमें प्रोटीन, वसा, खनिज, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं और अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करना शुरू करते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। आइए जानते हैं अजवाइन का पानी पीने के क्या-क्या फायदे हैं।
अजवाइन पानी पीने के फायदे
पाचन होगा मजबूत
अजवाइन में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को बेहतर रखते हैं और गैस व पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं।
वजन कम करने मे मददगार
अजवाइन में मौजूद यौगिक वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो इस पेय को रोज़ सुबह अपनी दिनचर्या में ज़रूर शामिल करें।
रोग प्रतिरोधक क्षमता करें मजबूत
अजवाइन के पानी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
अजवाइन का पानी त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है। यह त्वचा को चमकदार और बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है।
सर्दी-खांसी में लाभकारी
अजवाइन में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो गले और श्वसन तंत्र में मौजूद बैक्टीरिया को मारते हैं, जिससे श्वसन संक्रमण का खतरा कम होता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को साफ़ करते हैं, कोलेजन उत्पादन बढ़ाते हैं और त्वचा को जवां और चमकदार बनाने में मदद करते हैं।
शरीर को डिटॉक्सीफाई
यह एक प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक है जो शरीर से गंदगी साफ़ करने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
हार्मोन संतुलन रखने मे मददगार
यह महिलाओं में हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मददगार है और मासिक धर्म के दर्द को कम कर सकता है।
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है