Palm oil Side Effects: पाम ऑयल का इस्तेमाल कई खाद्य उत्पादों, जैसे बिस्कुट, केक, चॉकलेट और यहाँ कुछ सौंदर्य उत्पादों में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपके स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक हो सकता है? हाल ही में हुए शोध मे पता लगा हैं कि पाम ऑयल के सेवन से 5 तरह के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। आज हम आपको पाम ऑयल और कैंसर के बीच संबंधों पर विस्तार से बताएंगे।
पाम ऑयल क्या होता है?
पाम ऑयल ताड़ के पेड़ के फल से निकाला जाता है जो एक वनस्पति तेल है। यह तेल दुनिया भर में उपयोग किया जाता है क्योंकि यह सस्ता होता है और आसानी से उपलब्ध भी है। लेकिन पाम ऑयल के उत्पादन के दौरान, इसका पर्यावरण पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है, जैसे वनस्पतियों और जीवों के आवासों का विनाश।
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जानते है पाम ऑयल और 5 इसे होने वाले 5 प्रकार के कैंसर
शोध बताते हैं कि पाम ऑयल के सेवन से निम्नलिखित 5 प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है:
स्तन कैंसर:
पाम ऑयल में मौजूद फैटी एसिड स्तन कैंसर कोशिकाओं को बढ़ावा दे सकते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर:
पाम ऑयल के सेवन से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है क्योंकि इसमें मौजूद तत्व प्रोस्टेट ग्रंथि को प्रभावित कर सकते हैं।
कोलन कैंसर:
पाम ऑयल में मौजूद फैटी एसिड कोलन कैंसर कोशिकाओं को बढ़ावा दे सकते हैं।
लिवर कैंसर:
पाम ऑयल का सेवन करने से लिवर कैंसर का खतरा बढ़ सकता है क्योंकि इसमें मौजूद तत्व लिवर को प्रभावित कर सकते हैं।
फेफड़ों का कैंसर:
पाम ऑयल में मौजूद फैटी एसिड फेफड़ों के कैंसर कोशिकाओं को बढ़ावा दे सकते हैं।
पाम ऑयल का सेवन कैसे कम किया जा सकता है?
जब आप खाने की चीजों को खरीदें, तो उनकी सामग्री पढ़ें और देखें कि उनमें पाम ऑयल है या फिर नहीं।
जैतून का तेल या नारियल तेल जैसे स्वस्थ तेल पाम ऑयल को इस्तेमाल करें।
संतुलित आहार लेने और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने से आप पाम ऑयल के सेवन के जोखिम को कम कर सकते हैं।
जैसा कि हमने पढ़ा पाम ऑयल के सेवन से 5 प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए यह बहुत ज़रूरी है कि आप पाम ऑयल का सेवन कम से कम करें। आप पाम ऑयल के जगह जैतून या फिर नारियल तेल जैसे स्वास्थ्यवर्धक तेलों का इस्तेमाल करे और संतुलित आहार लेकर पाम ऑयल के सेवन से होने वाले खतरों को कम कर सकते हैं।
Disclaimer: इनखबर इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।