Cycling Sex Benfites: युवा हों या बुजुर्ग, सभी को साइकिल चलाना पसंद है. साइकिल चलाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. साइकिल चलाना हार्ट और मांसपेशियों की मजबूती के लिए फायदेमंद माना जाता है. साइकिल चलाने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं और शरीर की चर्बी कम होती है. ऐसा कहा जाता है कि लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने से नपुंसकता का खतरा काफी बढ़ जाता है, और साइकिल चलाने से भी यह खतरा बढ़ जाता है.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन
इरेक्टाइल डिसफंक्शन, जिसे नपुंसकता भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें पुरुष संभोग के लिए पर्याप्त इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में असमर्थ होता है. अगर आपको बार-बार इरेक्टाइल डिसफंक्शन का अनुभव होता है, तो यह आपके तनाव को बढ़ा सकता है, जिससे आपके आत्मविश्वास पर असर पड़ सकता है और आपके रिश्ते में समस्याएं पैदा हो सकती हैं. यह आपकी सेक्स इच्छा पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण
जब आप साइकिल चलाने के लिए साइकिल की सीट पर बैठते हैं, तो यह आपके प्राइवेट पार्ट्स पर असर पड़ता है. इससे प्राइवेट पार्ट्स की नसों पर काफी दबाव पड़ता है, जिससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है और यह आपके प्रजनन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है.साइकिल चलाते समय, सीट प्राइवेट पार्ट्स पर काफी दबाव डालती है. यह दबाव नसों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे पुरुषों के गुप्तांगों में सुन्नता या झुनझुनी हो सकती है. इससे कभी-कभी इरेक्टाइल डिसफंक्शन भी हो सकता है.
शोध क्या कहता है?
पोलैंड के व्रोकला मेडिकल यूनिवर्सिटी में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन से बचने के लिए पुरुषों को साइकिल चलाते समय कुछ देर खड़े रहना चाहिए. अध्ययन में हर 10 मिनट में खड़े होकर पैडल चलाने की सलाह दी गई है. अध्ययन यह भी बताता है कि सीट पर बैठना ही आपके प्राइवेट पार्ट्स के सुन्न होने का एकमात्र कारण नहीं है. गलत सीट या साइकिल चलाते समय गलत तरीका भी इसका कारण बन सकती है. हार्वर्ड की एक विशेष स्वास्थ्य रिपोर्ट के अनुसार, साइकिल चलाने से जिससे नपुंसकता हो सकती है. अध्ययन में पाया गया कि यह समस्या उन पुरुषों में सबसे आम है जो सप्ताह में 3 घंटे से ज्यादा साइकिल चलाते हैं.
क्या आपको साइकिल चलाने से बचना चाहिए?
शोध का मतलब नहीं है कि आपको साइकिल नहीं चलानी चाहिए. हालांकि, इरेक्टाइल डिसफंक्शन से बचने के लिए साइकिल चलाते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना जरूरी है. अगर आप साइकिल चलाते समय बीच-बीच में उठते-बैठते हैं, तो इससे आपके प्राइवेट पार्ट्स से हवा पास होगी और नसों पर ज्यादा दबाव नहीं पड़ेगा. द जर्नल ऑफ यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि अगर हैंडलबार की ऊंचाई सीट के बराबर या उससे ज्यादा है, तो इससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के अन्य कारण
साइकिल चलाने के अलावा, कई अन्य कारण भी हैं जो पुरुषों में नपुंसकता के खतरे को बढ़ा सकते हैं. इनमें शुगर, हार्ट संबंधी समस्याएं, तंबाकू का सेवन, मोटापा, तनाव, चिंता और अवसाद शामिल हैं.
Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.