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Health Tips: घर हो या ऑफिस, पानी की बोतल की सफाई बेहद जरूरी है. लोग ऑफिस में पड़ी पानी की बोतल में रोजाना की तरह पानी भरते हैं और पीते हैं. रोजाना ऑफिस पहुंच कर अपनी रोज की पड़ी पानी की बॉटल से पानी गटकना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. लेकिन यह नहीं पता की इस साफ दिखने वाले पानी के पीछे कितने बैक्टीरिया हैं.
अगर आप भी इसी तरह रोज अपनी पानी की बॉटल से पानी पी रहे हैं तो आज ही सावधान हो जाएं. जिसे आप साफ समझ कर पानी पी रहे हैं यह पानी आपके लिए खतरे की घंटी हैं, क्योंकि आप पानी नहीं बल्कि बैक्टीरिया अपने अंदर ले रहे हैं. साफ दिखने वाली पानी की बॉटल बैक्टीरिया से भरी है जो आपके लिए बीमारियों का घर बन सकती है.
पानी की बॉटल को साफ ना करने की छोटी लापरवाही आपके लिए बड़ी मुसीबत बन सकती है. इसकी वजह से आपको पेट से जुड़ी परेशानी, इंफेक्शन और तरह-तरह की मुसीबतों का सामना करना पड़ सकता है. इसीलिए पानी की बॉटल की सफाई रोज करना बेहद जरूरी है.
क्यों सफाई है जरूरी?
इस बात को जानना बेहद जरूरी है कि आप बोतल से जितनी बार पानी पिते हैं उतनी बार बोतल में बैक्टीरिया जमा होता है. रिसर्च के अनुसार बॉटल की सफाई होना बहुत जरूरी है. बॉटल को हर बार खोलने और मुंह से लगाने में उसमें कीटाणु आ जाते हैं.
ऑफिस में लोग ज्यादातर रियूजएबल बॉटल में पानी पिते हैं. अगर आप पानी इन रियूजएबल बॉटल में पानी पीकर छोड़ देते हैं तो इनमें बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं, या फिर अगर आप रूम टेंपरेचर पर पानी छोड़ रहे हैं तो बैक्टीरिया और ज्यादा पैदा होते हैं. जो आपकी गट हेल्थ के लिए सही नहीं है.
कैसे पता करें आपकी बॉटल साफ है या गंदी?
इस बात को आप खुद भी पता कर सकते हैं कि आपकी बॉटल कितनी साफ है और कितनी गंदी. अगर आपी बॉटल के पानी का स्वाद बदल रहा है या उसमे से बदबू आ रही हो तो सावधान हो जाना चाहिए. यह समय है आपको अपनी बॉटल में बदलाव करना चाहिए या बॉटल को समय-समय पर धोना चाहिए.
कैसे करें अपनी बॉटल को साफ?
बॉटल को साफ करने के बहुत से तरीके हैं. आप गर्म पानी से बॉटल को धो सकते हैं या आप ब्रश की मदद से बॉटल को अच्छे से साफ करें. बॉटल को आप रोज डिशवॉशर की मदद से भी साफ कर सकते हैं. लेकिन यह बेहद जरूरी है कि आप अपनी रियूजएबल बॉटल को साफ बहुत अच्छे से करें.
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