Sawan Somvar Vrat: सावन का महीने की शुरूआत हो चुकी है। चारों और भगवान शिव के जयकारों की गूंज सुनाई दे रही है। इस महीने भगवान शिव का भक्त उन्हें प्रसन्न करने के लिए लोग सोमवार का व्रत रखते हैं। यह व्रत आस्था, शुद्धता और संयम से जुड़ा होता है। लेकिन कई बार लोग भूल के कारण ऐसी चीज़ें खा लेते हैं जो व्रत में नहीं खानी चाहिए। अगर आप भी इस बार सावन के सोमवार का व्रत रख रहे हैं। तो आपको कई चीजों का ध्यान रखना चाहिए। आइए जानते हैं कि व्रत में किन चीज़ों को नहीं खाना चाहिए।
सादा नमक- सोमवार के व्रत में आम नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके जगह आप सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह नमक प्राक्रतिक और पवित्र माना जाता है।
लहसुन और प्याज- लहसुन और प्याज को व्रत के भोजन भूलकर कर भी ना डालें। इसे तामसिक माना जाता है। यह आपके व्रत के निश्फल कर देता है।
मांस और अंडा- सोमवार के व्रत में केवल शुद्ध और सात्विक भोजन का आहार करना चाहिए। अंडे, मास और मछली जैसी चीजों से पूरी तरह दूरी बना लें।
गेहूं और चावल जैसे अनाज– व्रत में सामान्य आटा या चावल का इस्तेमाल नहीं किया जाता है। आप इनकी जगह सिंघाड़े का आटा, कुट्टू का आटा या साबूदाना खा सकते हैं। यह अनाज व्रत के अनुकूल होता है।
तला-भुना और पैकेज्ड फूड– व्रत शरीर को डिटॉक्स करने और मन को शांत करने के लिए किया जाता है। ऐसे में पैकेट वाले स्नैक्स या बिस्किट में छिपे हुए नमक, लहसुन-प्याज या प्रिज़रवेटिव पाया जा सकता है। इसलिए केवल घर पर बना खाना ही खाएं।
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