कॉर्पोरेट दुनिया में हर कोई बस टारगेट के पीछे भाग रहा है. काम का प्रेशर, डेडलाइन, बॉस की तीखी निगाहें और खुद की उम्मीदें ये सब मिलकर बना देते हैं हमारी ज़िंदगी को ‘जहन्नुम’, माफ़ कीजिएगा तनावपूर्ण। कुछ लोगों के साथ तो ऐसा है कि वो जॉब छोड़ नहीं सकते क्योंकि परिवार की जरूरतें, 10 तरह के EMI और पता नहीं क्या-क्या? अगर एक जॉब छोड़कर दूसरे जॉब में चले भी जाओ तो इसकी गारंटी कोई नहीं देता कि वहां वर्क लोड कम हो जाएगा, अगर वर्क लोड कम हो भी जाए तो हो सकता है ऑफिस का वातावरण आपको सूट ना करे. ऐसे में मैं आपकी वर्क लोड कम तो नहीं कर सकती लेकिन इसे मैनेज करने के कुछ आसान टिप्स जरूर आपके साथ साझा कर सकती हूँ. आइए जानें कुछ आसान तरीके, जिससे आप इस कॉर्पोरेट स्ट्रेस को मैनेज कर सकते हैं और अपनी जिंदगी को थोड़ी आसान बना सकते हैं.
अक्सर प्लानिंग न करने से काम समय पर पूरा नहीं होता है, और रोज़ ऐसी दिक्कतों का सामना करने से आपका स्ट्रेस बढ़ता है. काम का प्रेशर हर जगह होता है, चाहे प्राइवेट हो या सरकारी. इससे निपटने के लिए, आपको इस तरह से प्लानिंग करनी होगी कि आपका काम समय पर पूरा हो जाए और आपको स्ट्रेस न हो. आइए जानें कि अपना काम अच्छे से कैसे करें.
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इन टिप्स को अपनाकर आप अपने काम को कर सकते हैं मैनेज
- रोज़ाना समय पर काम की जगह पर आएं और अपना काम समय पर शुरू करें.
- प्लानिंग के साथ काम शुरू करें.
- सबसे ज़रूरी काम पहले करें, फिर दूसरे कामों को प्रायोरिटी दें.
- एक टू-डू लिस्ट बनाएं, सबसे ज़रूरी काम पहले निपटाएं, फिर बचे हुए कामों को क्रम से पूरा करें.
- अगर आपको कोई काम पूरा करने में मुश्किल हो रही है, तो अपने सीनियर्स और कलीग्स से मदद लें.
- काम पर बार-बार चाय या दूसरे ब्रेक न लें.
- हमेशा खुश रहें। घर पर पूरी नींद लेना ज़रूरी है.
- मेंटल स्ट्रेस कम करने के लिए, घर जाने पर अपने परिवार के साथ समय बिताएं.
- ज़्यादा काम होने पर भी, ऑफिस स्टाफ के साथ अपना बर्ताव खराब न होने दें.
- सबके साथ एक जैसा बर्ताव करें.