Sexual Haalth Tips: कई लोग पूछते हैं कि क्या सेक्स के दौरान दिल का दौरा पड़ सकता है. हेल्थ एक्सपर्टस का कहना है कि यह संभव है, लेकिन सभी के लिए नहीं. सेक्स एक प्रकार का शारीरिक व्यायाम है जो शरीर की ऊर्जा, और हर्ट बीट को बढ़ाता है. इसलिए, पहले से दिल की बीमारी से ग्रस्त लोगों के लिए यह खतरनाक हो सकता है.
सेक्स और दिल की बीमारी
डॉक्टरों के अनुसार, सेक्स के दौरान शरीर की गतिविधियां एरोबिक्स, दौड़ने, सीढ़ियां चढ़ने या तैराकी के दौरान जितनी सक्रिय होती हैं, उतनी ही सक्रिय होती हैं. इस दौरान, हार्ट अधिक रक्त पंप करता है, ऑक्सीजन की मांग बढ़ाता है और मांसपेशियों पर दबाव डालता है. स्वस्थ के लिए, यह शारीरिक व्यायाम का एक प्राकृतिक रूप है और हार्ट को नुकसान नहीं पहुंचाता है. लेकिन अगर किसी व्यक्ति को दिल की बीमारी, रक्तचाप, मधुमेह या मोटापा है, तो ऐसी शारीरिक गतिविधि उसके हार्ट पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है. यही कारण है कि इन लोगों को संभोग के दौरान दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है.
किसे ज्यादा खतरा है?
हार्ट के रोगी
जिन लोगों को पहले दिल का दौरा या एनजाइना (सीने में दर्द) हो चुका है, उन्हें संभोग के दौरान सावधानी बरतनी चाहिए.
सर्जरी या स्टेंट वाले मरीज
जिन लोगों की हाल ही में बाईपास सर्जरी हुई है या जिन्हें स्टेंट डाला गया है, उन्हें डॉक्टर से सलाह लिए बिना संभोग से बचना चाहिए.
हाई ब्लड प्रेशर और शुगर वाले लोग
ये स्थितियां दिल की क्षमता को कमजोर करती हैं, जिससे खतरा बढ़ जाता है.
मोटे लोग
ये लोग जल्दी थक जाते हैं और ऑक्सीजन की कमी का अनुभव कर सकते हैं, जिससे हार्ट पर दबाव बढ़ जाता है.
डॉक्टर की सलाह जरूरी है
अगर आपको हार्ट से संबंधी कोई समस्या है, तो सेकस करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत ज़रूरी है. आपके डॉक्टर आपकी हार्ट की क्षमता और शारीरिक स्थिति के आधार पर आपको सलाह दे सकते हैं कि यह सुरक्षित है या नहीं. सेक्स से पहले अत्यधिक शराब या भारी भोजन से बचें, क्योंकि ये आपके दिल की गति को और प्रभावित कर सकते हैं. अपने शरीर पर अतिरिक्त दबाव डालने से बचने के लिए एक शांत वातावरण और मानसिक शांति बनाए रखना भी जरूरी है.