Rekha Beauty Secrets: सदाबहार खूबसूरत और दिग्गज अभिनेत्री रेखा आज भी न सिर्फ़ अपनी फ़िल्मी कला के लिए, बल्कि अपनी खूबसूरती के लिए भी मशहूर हैं। 70 साल की रेखा की खूबसूरती में ज़रा भी बदलाव नहीं आया है। 1970 में फ़िल्म सावन भादो से बॉलीवुड में कदम रखने वाली यह दिग्गज अभिनेत्री फ़िल्म इंडस्ट्री में अपनी एक्टिंग और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं। रेखा ने कई इंटरव्यूज़ में अपनी खूबसूरती के गहरे राज़ भी खोले हैं। साल 2011 में उन्होंने एशिया स्पा इंडिया को अपनी सदाबहार खूबसूरती का राज़ बताया था। उनके फ़ैंस भी जानना चाहते हैं कि उनकी खूबसूरती का राज़ क्या है, तो आइए जानते हैं कि जिस उम्र में लोगों की कमर झुक जाती है, उस उम्र में रेखा कैसे जवां दिख रही हैं।
खूब पानी पिएं
जब कोई रेखा से उनकी खूबसूरती का राज पूछता है, तो रेखा कहती हैं- ‘अच्छे जीन खूबसूरती में मदद करते हैं, और अच्छे विचार उससे भी ज़्यादा मायने रखते हैं। आप वही बनते हैं जो आप अपने बारे में सोचते हैं। हालाँकि मैं कोई विशेषज्ञ नहीं हूँ, फिर भी खूब पानी पिएँ, आरामदायक, सुकून भरे और शांत वातावरण में सोएँ, लेकिन सबसे ज़रूरी बात, अपनी आत्मा से प्रार्थना करें।’
समय पर भोजन करें
रेखा ने आगे कहा, ‘व्यावहारिक रूप से, आपको शाम 7:30 बजे से पहले भोजन कर लेना चाहिए और यह सिर्फ़ इस बात पर निर्भर नहीं करता कि आप क्या खाते हैं, बल्कि इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप कैसे खाते हैं, उसकी मात्रा और आपकी इच्छा भी आपके भोजन के अनुरूप होनी चाहिए, जैसे, जब आपको भोजन करना हो या योग करना हो और आपके पास पर्याप्त समय न हो, तो जल्दबाज़ी न करें, वरना परिणाम बुरे हो सकते हैं।’
चमकती त्वचा के लिए टिप्स
70 साल की उम्र में भी रेखा के चेहरे की त्वचा दमकती है। इस पर रेखा ने कहा, ‘मैं किसी भी सतही चीज़ में यकीन नहीं रखती। मैं दक्षिण भारतीय परिवेश में पली-बढ़ी हूँ, पूरे अनुशासन में, जहाँ शुरू से ही संस्कार, प्रेम, सम्मान, भक्ति और आज्ञाकारिता की शिक्षा दी जाती है। मेरी माँ हमें तेल से नहलाती थीं और साबुन की जगह मूंग के आटे का इस्तेमाल करती थीं। जब हम बीमार पड़ते थे, तो हमें प्राकृतिक उपचार दिए जाते थे, जैसे पेट दर्द के लिए नीम की चटनी, गले में खराश के लिए अदरक का चूर्ण या त्वचा पर फुंसियों के लिए चंदन का लेप।”
रेखा का फिटनेस लक्ष्य
शारीरिक फिटनेस के बारे में अभिनेत्री कहती हैं, ‘फिट रहने का कोई शॉर्टकट नहीं है, शरीर के लिए लगातार वर्कआउट ज़रूरी है, हालाँकि मैं खुद पर ज़्यादा लगाम नहीं लगाती, इसलिए कभी-कभी चॉकलेट खा लेती हूँ और फिट रहने के लिए कार्डियो, डांस और योग के ज़रिए शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती हूँ और मैं मेडिटेशन के बिना बिल्कुल नहीं रह सकती।’ रेखा ने आगे कहा कि उन्होंने अपने खान-पान और जीवनशैली में बदलाव लाने का ‘सोचा-समझा फ़ैसला’ लिया है, लेकिन वह ऐसा खुद को मज़बूत बनाने के लिए करती हैं, न कि बढ़ती उम्र को रोकने के लिए।