Hair care routine: आजकल बालों का झड़ना आम समस्या होती जारी है। इस समस्या से हर कोई परेशान रहता है। हेयर लॉस की समस्या से निपटने के लिए आप घर में ही मौजूद चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसी ही दो आयुर्वेदिक चीज है करी पत्ते और मोरिंगा का पत्ती। यह बालों को जड़ से मजबूत करने में मदद करती है। करी पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन और आयरन काफी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। वहीं मोरिंगा भी विटामिन सी और कैल्सियम से भरपूर होता है। यह आपके बालों को लंबे और घने करने में मदद करता है।
नारियल तेल में मिलाकर लगाएं करी पत्ता
नारियल तेल और करी पत्ते को मिलाकर आप हेयर टॉनिक तैयार कर सकते हैँ। नारियल तेल में फैटी एसिड्स पाया जाता है। जो बालों को हेल्दी रखने में मदद करता है। सबसे पहले एख कटोरी में नारियल तेल निकाले और उसमें करी पत्ते डाल दें। इस हल्की आंच पर पका लें। फिर इसे ठंडा कर बालों में लगा लें।
प्याज का रस
प्याज को घिसकर उसका रस निकाल ले। फिर करी पत्ते का पेस्ट इसमें मिलाएं और हेयर मास्क तैयार कर लें। मास्क को बालों पर 40 से 50 मिनट तक लगाकर रखें। उसके बाद बालों को अच्छे से धो लें। यह आपके बालों को लंबा और घना बनाने में मदद करेगा।
करी पत्ते और दही का पेस्ट
हेयर मास्क बनाने के लिए आप करी पत्ते और दही का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। थोड़ी से दही में करी पत्ते का पेस्ट बनाकर लगा लें। सिर पर एक घंटा लगाने के बाद इसे धोकर हटा लें। इस हेयर मास्क को लगाने से आपके बाल टूटना बंद हो जाएंगे।
मोरिंगा की पत्ती का बनाएं पेस्ट
मोरिंगा की पत्तियों में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह स्कैल्प को हेल्दी रखने में मदद करता है। इसमें फैटी एसिड भी पाया जाता है। इसके साथ ही इसकी पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट, ओमेगा-3, फैटी एसिड से भरपूर होती है। यह बालों को बढ़ाने में काफी मददगार हैं।
Disclaimer: इनखबर इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।