Hair Care Routine: हम सबने ऐसी सुबह का अनुभव किया है. शीशे में खुद को देखते हुए, आप अपने बालों को छूते हैं जो भूसे जैसे लगते हैं, बिखरे हुए दिखते हैं, या फिर बासी सोडा की तरह बिल्कुल चिपके हुए होते हैं. आप एक के बाद एक प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं, किसी चमत्कार की उम्मीद करते हैं, लेकिन आखिर में आप खुद को परेशान और हारा हुआ महसूस करते हैं. क्या यह जाना-पहचाना लग रहा है?
बनाना होगा रूटीन
परफेक्ट बाल किसी एक प्रोडक्ट से नहीं मिलते. इसके लिए एक प्लान चाहिए. एक रेगुलर, सोच-समझकर और पूरी तरह से पर्सनलाइज़्ड हेयर केयर रूटीन. यह सख्त नियमों या किसी और के दस-स्टेप वाले रूटीन को कॉपी करने के बारे में नहीं है. यह समझने के बारे में है कि आपके बाल आपसे क्या कहने की कोशिश कर रहे हैं और उन्हें ठीक वही देना जो उन्हें चाहिए, एक-एक करके, आसान स्टेप्स में.
“हेयर केयर रूटीन” का असली मतलब क्या है?
एक अच्छा हेयर केयर रूटीन सिर्फ़ शैम्पू और कंडीशनर से कहीं ज़्यादा होता है. यह सफ़ाई, इलाज, सुरक्षा और पोषण का एक पूरा चक्र है. अगर आपका मौजूदा तरीका काम नहीं कर रहा है, तो हो सकता है कि इसमें इन ज़रूरी चीज़ों में से कोई एक चीज़ कम हो. एक सफल रूटीन यह मानता है कि आपके स्कैल्प की सेहत ही सब कुछ की नींव है, और आपके बालों की लंबाई और सिरे वे कीमती नतीजे हैं जिन्हें आप बचाने की कोशिश कर रहे हैं. यह एक सिस्टम है, और जब इसका हर हिस्सा एक साथ काम करता है, तभी जादू होता है.
इन नियमों को करना होगा फॉलो
- इससे पहले कि हम रूटीन देखें, आइए पहले फिलॉसफी को समझ लें.
- आप खराब मिट्टी में स्वस्थ बगीचा नहीं उगा सकते. सब कुछ एक संतुलित, साफ और पोषित स्कैल्प से शुरू होता है.
- बालों का हाइड्रेशन सिर्फ नमी के बारे में नहीं है; यह संतुलन के बारे में है. यह सही प्रोडक्ट्स से बालों के शाफ्ट में पानी को सील करना है.
- गीले बालों में ब्रश खींचना या अपनी स्कैल्प को ऐसे रगड़ना जैसे आप पैन साफ कर रहे हों, इससे बाल टूटते और खराब होते हैं. अपने बालों को नाजुक रेशम की तरह ट्रीट करें.
- सबसे असरदार प्रोडक्ट है धैर्य. सही देखभाल के साथ नियमित रूप से अपने बालों का ध्यान रखना, कभी-कभी किए जाने वाले, आक्रामक ट्रीटमेंट से हमेशा बेहतर होता है.
इन स्टेप्स को करें फॉलो
स्टेप 1: स्कैल्प-फर्स्ट क्लींज
यहीं पर ज़्यादातर रूटीन गलत हो जाते हैं. असली शैंपू करने के टिप्स दो बार झाग बनाने के बारे में नहीं हैं; वे स्कैल्प के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए जानबूझकर सफाई करने के बारे में हैं.
कैसे करें: अपने बालों को अच्छी तरह गीला करें. अपना शैंपू (अपने बालों के टाइप के लिए नहीं, बल्कि अपनी स्कैल्प के टाइप के लिए चुना हुआ) अपने हाथों में लें और इसे इमल्सीफाई करें. इसे सीधे अपनी स्कैल्प पर लगाएं, बालों की लंबाई पर नहीं. अपनी उंगलियों के पोरों का इस्तेमाल करें, नाखूनों का नहीं, और पूरे 60 सेकंड तक हल्के गोल-गोल मसाज करें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और जमा गंदगी हटती है. धोते समय झाग को बालों की लंबाई पर बहने दें; यह उन्हें साफ करने के लिए काफी है.
कितनी बार: यह हर किसी के लिए अलग होता है. ऑयली स्कैल्प वालों को हर दूसरे दिन इसकी ज़रूरत हो सकती है. रूखे, घुंघराले या कर्ली बालों के लिए हफ्ते में एक बार काफी हो सकता है. अपनी स्कैल्प की सुनें.
स्टेप 2: कंडीशनिंग
- कंडीशनर बालों के हाइड्रेशन के लिए आपका सबसे अच्छा दोस्त है और बिना टूटे बालों को सुलझाने की कुंजी है.
कैसे करें: शैंपू धोने के बाद, अतिरिक्त पानी निचोड़ दें. कंडीशनर मुख्य रूप से अपने बालों के बीच से सिरों तक लगाएं; ये आपके बालों के सबसे पुराने, सबसे नाजुक हिस्से होते हैं. अगर आपके बाल अच्छे हैं, तो जड़ों से बचें. 2-3 मिनट के लिए इसे बालों में लगा रहने दें. यह बालों को उंगलियों या कंघी से धीरे-धीरे सुलझाने का सही समय है, सिरों से शुरू करके ऊपर की ओर जाएं.
प्रो टिप: बालों को एक्स्ट्रा हाइड्रेशन देने के लिए, अपना रेगुलर कंडीशनर धोने के बाद बहुत गीले बालों पर लीव-इन कंडीशनर लगाएं.
स्टेप 3: ट्रीटमेंट लेयर
- यह वो स्टेप है जो बालों के टेक्सचर और मज़बूती को बदल देता है. हफ्ते में एक बार, अपने कंडीशनर की जगह डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करें.
कैसे करें: शैम्पू करने के बाद, हाइड्रेटिंग मास्क या प्रोटीन ट्रीटमेंट की अच्छी मात्रा लगाएं (अपने बालों की ज़रूरत के हिसाब से चुनें: नमी या मज़बूती). अपने बालों को ऊपर क्लिप करें, शॉवर कैप से ढकें, और 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें. कैप गर्मी को अंदर रखती है, जिससे ट्रीटमेंट बालों में गहराई तक जाता है. यह डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट बालों को रिपेयर करने और उनमें ज़बरदस्त कोमलता और चमक लाने के लिए बहुत ज़रूरी है.
स्टेप 4: नाहने के बाद वाला रूटीन
- जब आप शॉवर से बाहर निकलते हैं तो आपका हेयर केयर रूटीन जारी रहता है. यह सुरक्षा के बारे में है.
- हीट प्रोटेक्टेंट ज़रूरी है: अगर आप कोई भी हीट इस्तेमाल करते हैं, तो गीले बालों पर हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगाना डैमेज को रोकने के लिए सबसे ज़रूरी चीज़ है जो आप कर सकते हैं.
धीरे से सुखाएं: अपने बालों को तौलिए से ज़ोर से कभी न रगड़ें. इसके बजाय, एक मुलायम, माइक्रोफाइबर तौलिए या पुरानी कॉटन टी-शर्ट से धीरे-धीरे नमी निचोड़ें. इससे फ्रिज़ कम होता है और बालों को सुलझाने की आपकी सारी मेहनत बेकार नहीं जाती.