Risk of Heart Attack During Sex: यौन संबंध यानी सेक्स को आमतौर पर प्यार और शारीरिक सुख से जोड़कर देखा जाता है. लेकिन, यह एक तरह की फिजिकल एक्टिविटी भी है जिसमें कैलोरीज बर्न होती है और ब्लड प्रेशर में भी उतार-चढ़ाव आता है. ऐसे में जिन लोगों को दिल की समस्या है, उनके लिए सेक्स कभी-कभी जोखिम भरा हो सकता है. ऐसे में यह जान लेना बहुत जरूरी हो जाता है कि क्या पुरुषों में सेक्स के दौरान हार्ट अटैक आने का खतरा कितना ज्यादा होता है और दिल के मरीजों को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
क्या सेक्स के दौरान आ सकता है हार्ट अटैक?
कई रिसर्च में ऐसा सामने आ चुका है कि जब बॉडी ज्यादा एक्टिव होती है, तो हार्ट अटैक के चांस बढ़ जाते हैं. सेक्स के दौरान भी शरीर पूरी तरह एक्टिव होता है और ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है. ऐसे में सेक्स यानी यौन संबंध को भी पूरी तरह एक फिजिकल एक्टिविटी माना जाता है. कई डॉक्टर्स का मानना है कि सेक्स को एरोबिग, रनिंग, सीढ़ी चढ़ने और स्विमिंग जैसा वर्कआउट है. इसलिए सेक्स के दौरान भी हार्ट अटैक आ सकता है.
किन लोगों को है हार्ट अटैक का ज्यादा खतरा?
सेक्स के दौरान हार्ट अटैक का ज्यादा खतरा उन लोगों को रहता है जिन्हें दिल की बीमारी होती है. दिल की बीमारी या हार्ट सर्जरी करा चुके लोगों को यौन संबंध बनाते समय सावधान रहने की जरूरत होती है. वहीं, जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर रहता है, उनके लिए भी सावधानी बरतना जरूरी हो जाता है.
ब्लड प्रेशर के अलावा शुगर भी मेंटेन नहीं रहता है, तो सावधानी की जरूरत है. वहीं, अगर स्मोकिंग और अल्कोहल ज्यादा लेते हैं तो भी डॉक्टर से जरूर सलाह ले लेनी चाहिए. इसके अलावा सेक्स से पहले हैवी डाइट लेने से बचें, क्योंकि यह दिल की धड़कनों को बढ़ा सकती है.
दिल के मरीज किन बातों का रखें ध्यान?
दिल के मरीजों को सेक्स के दौरान कुछ बातों का जरूर ध्यान रखने की जरूरत है. अगर आप दिल की समस्या के लिए दवाईयां ले रहे हैं तो उन्हें समय पर लें. डाइट का ध्यान रखें, ब्लड प्रेशर मेंटेन करें.
स्ट्रेस न लें और रोजमर्रा में हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करते रहें. क्योंकि, अगर आप बिल्कुल भी एक्सरसाइज नहीं करेंगे और सीधा बेड पर परफॉर्म करने की कोशिश करेंगे तो दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है.
Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.