Smartphone Affecting Sexual Life: स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन गए हैं. हमारी जीवनशैली, बुद्धि इनसे तेजी से प्रभावित होता है. हालांकि, स्मार्टफोन स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा हैं. ये कमजोर आंखे और खराब नींद का कारण भी बन सकते हैं. हालांकि, आप जिस तरह से अपना स्मार्टफोन पकड़ते हैं, उसका आपके स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है. यह पुरुषों के सेक्स स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है.
स्मार्टफोन कहां रखनें से बचें
आजकल हम स्मार्टफोन के आदती हो गए हैं, जिसके कारण हम हर मिनट अपना फोन चेक करते रहते हैं. कई अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि स्मार्टफोन से निकलने वाला विद्युत चुम्बकीय विकिरण हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है.
पैंट या जींस की आगे की जेब में
पुरुषों को, खासकर, अपने स्मार्टफोन को अपनी पैंट या जींस की आगे की जेब में रखने से बचना चाहिए. इससे उनके शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु की गुणवत्ता में काफी कमी आती है, जिससे पुरुषों का सेक्स स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है और बांझपन हो सकता है.
पैंट या जींस की पिछली जेब
विशेषज्ञों के अनुसार, पैंट या जींस की पिछली जेब में स्मार्टफोन रखने से साइटिका का दर्द हो सकता है, जो पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों और एक या दोनों पैरों को प्रभावित कर सकता है. इससे बैठते या चलते समय काफी दर्द हो सकता है. इसके अलावा, फोन को वहां रखने से उसके गिरने या टूटने का भी खतरा रहता है.
शर्ट की जेब
कुछ लोग अपने स्मार्टफोन को शर्ट की जेब में रखते हैं. फोन को इस स्थिति में रखने से इससे निकलने वाली हानिकारक विद्युत चुम्बकीय विकिरण के कारण आपका हार्ट कमजोर हो सकता है. खास तौर पर उच्च रक्तचाप, मधुमेह और 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को अपने स्मार्टफोन को शर्ट की जेब में रखने से बचना चाहिए.
तकिये के नीचे
आपको अपने स्मार्टफोन को अपने बेडरूम में या तकिये के नीचे रखकर सोने से बचना चाहिए. इससे आपकी नींद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. इससे पर्याप्त और गहरी नींद नहीं ले पाएंगे. आपका बेडरूम शांत और अंधेरा होना चाहिए, और स्मार्टफोन व अन्य गैजेट्स की उपलब्धता कम से कम होनी चाहिए.
तकिये के पास चार्ज न करें
कुछ लोग सोते समय अपने स्मार्टफोन को तकिये के पास चार्जिंग पर लगा छोड़ देते हैं. यह बहुत खतरनाक हो सकता है. चार्जिंग के दौरान फोन ज्यादा हानिकारक विकिरण उत्सर्जित करते हैं, जो आपके मस्तिष्क और त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं. इसलिए, आपको दिन में चार्ज करना चाहिए.
अपना स्मार्टफोन कहां और कैसे रखें (स्मार्टफोन रखने के टिप्स)
लाइफस्टाइल विशेषज्ञों के अनुसार, आपको अपने फोन का इस्तेमाल जितना हो सके कम करना चाहिए. लत से बचने के लिए, दिन में 2 से 3 घंटे फोन को छूने से बचें, और सोने से पहले का यह समय विशेष रूप से फायदेमंद होता है. बाहर जाते समय आपको अपने स्मार्टफोन को एक छोटे बैकपैक या साइड बैग में रखने की भी कोशिश करनी चाहिए.
Disclaimer : प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.