Cracked Heels Remedies At Home: फटी एड़ियों का इलाज घर पर ही! जानें सबसे असरदार घरेलू नुस्खे
Cracked Heels: एड़ियां सुंदर और खुबसूरत होना हर किसी का चाह होती है. लेकिन समय के साथ-साथ और शरीर में विटामिनस की कमी की वजह से एड़ियां फटना शुरू हो जाती हैं. जानते हैं वो कौन-से घरेलु उपाय हैं जिन्हें करने से आप अपनी फटी ऐड़ियों को सुंदर, चमकदार और सॉफ्ट बना सकते हैं.
Cracked Heels
एड़ियों का फटना बहुत आम बात हैं. ऐसा अक्सर तब होता है जब एड़ी की त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है और जिस वजह से एड़ी फटी, मोटी और सूखी हुई लगती हैं. फटी हुई एड़ियां ड्राई लगती हैं. ऐड़ियों को फटने से बचाने के लिए मॉइस्चराइज़ करें.
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सॉफ्ट एड़ियां हर कोई चाहता है. इन एड़ियों को सुंदर और चमकदार दिखाने के लिए महिलाएं हर वो कोशिश करती हैं जिससे उन्हें खास और सुंदर बनाया जा सके.
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फटी एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए अपनाएं यह घरेलु नुस्खे.अगर आप भी फटी हुई एड़ियों से परेशान हैं तो आप पैरों को गुनगुने पानी में 10-15 मिनट तक भिगोएं.
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लूफा या फुट स्क्रबर की मदद से धीरे-धीरे ड्राई स्कीन को हटाएं. इसके बाद पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें, और पानी बिलकुल ना रहने दें.
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जिन लोगों की फटी एड़ियां हैं वो लोग सही जूतों का चयन करें. इस दौरान आपको आरामदायक और बंद जूते पहनें. साथ ही खुले जूतों से बचें. हमेशा सौक्स पहने.
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फटी एड़ियों को सही करने के लिए अपनी डाइट में बड़दाव लाएं. इसके लिए संतुलित आहार लें. विटामिन सी (नींबू, संतरा, आंवला), विटामिन ई (नट्स, बीज), और जिंक को अपने खाने में शामिल करें.
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रात में सोने से पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी में भिगोने के बाद, स्किन के स्फॉट हो जाने के बाद गाढ़ी क्रीम या पेट्रोलियम जेली या नारियल का तेल लगाकर सौक्स पहन कर सोएं.
