Avoid During Pregnancy: प्रेगनेंसी के समय भूलकर भी न खाएं ये चीजे
Avoid During Pregnancy: प्रेगनेंसी के समय औरतों को काफी ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है उन्हें कुछ भी ऐसा नहीं खाना चाहिए जिसका असर सीधा उनके होने वाले बच्चों की सेहत पर पड़े कुछ ऐसी चीजे हैं जो प्रेगनेंसी के दौरान काफी ज्यादा हानिकारक साबित हो सकती हैं इसलिए हमें सावधानी और समझदारी से अपने भोजन का चुनाव करना चाहिए जिससे की मां और बच्चे दोनों को भरपूर मात्रा में पोषण मिले।
कच्चा मांस
कच्चे मांस के अंदर बैक्टीरिया हो सकते हैं जिससे कि संक्रमण होने का खतरा होता है इसके लिए प्रेगनेंसी में महिलाओं को कच्चे मांस से दूर रहना चाहिए।
कच्ची मछली
कच्ची मछली और सीफूड काफी जहरीले पदार्थ है और उनके अंदर जहरीले जीवाणु हो सकते हैं जो की गर्भवती महिला और बच्चे दोनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
डेयरी प्रोडक्ट
पनीर और दूध में लिस्टेरिया बैक्टीरिया हो सकता है जिसके कारण गर्भवती महिलाओं को काफी गंभीर समस्या का सामना करना पड़ सकता है। हमें हमेशा पाश्चुरीकृत किया हुआ दूध और पनीर का सेवन करना चाहिए
कैफीन
कैफीन होने वाले बच्चों के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकती है इसके सेवन से बच्चों के जन्म के समय उनका कम वजन या जन्म से ही समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
कच्चे अंडे
अंडों में सालमोनेला बैक्टीरिया होता है जो कि प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है इसलिए हमें अंडों को पूरी तरीके से पका कर खाने चाहिए।
ज्यादा मसालेदार और तला खाना
ज्यादा मसालेदार और तला खाना खाने से पेट की समस्या बढ़ सकती है जिससे कि गर्भवती महिलाओं को काफी परेशानी हो सकती है और बच्चे पर भी असर पड़ता हैं।
ज्यादा चीनी
चीनी खाने से या चीनी वाले खाद्य पदार्थों को खाने से गर्भावस्था में ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है जो मां बच्चे दोनों के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो।
डिस्क्लेमर
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.
