Avoid Mixing Supplements: भूलकर भी आयरन और कैल्शियम की दवाई न लें एकसाथ हो सकता है नुकसान
Avoid Mixing Supplements: महिलाओं के लिए कैल्शियम और आयरन दोनों में काफी ज्यादा महत्वपूर्ण माने जाते हैं एक हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है तो वहीं दूसरा खून की कमी से लड़ने मेरी मदद करता है कई बार महिलाएं इन दोनों टैबलेट को एक साथ ले लेती है जैसे शरीर को दोनों का लाभ नहीं मिल पाता है और दोनों एक साथ लेने से काफी ज्यादा समस्याएं भी हो सकती हैं ।
एनीमिया का इलाज असरदार नहीं होता है
महिलाओं में आयरन की कमी एक आम बात मानी जाती है खासकर पीरियड के समय अगर आप आयरन की गोली के साथ कैल्शियम की गोली भी ले लेते हैं तो इससे आयरन ठीक से अवशोषित नहीं हो पता है और एनीमिया का इलाज प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
कैल्शियम की दवा का शरीर पर हावी हो जाना
कैल्शियम आयरन की तुलना में शरीर में काफी ज्यादा अच्छे रूप से अवशोषित होता है लेकिन अगर हम दोनों को एक साथ ले तो शरीर कैल्शियम को ही महत्व देता है। इससे आयरन की डिफिशिएंसी बढ़ जाती है।
पाचन संबंधित समस्याएं
एक साथ कैल्शियम और आयरन की गोली लेने से हमारे पाचन पर काफी ज्यादा असर पड़ता है इससे कई बार हमें गैस पेट दर्द जैसी शिकायतें हो सकती है।
दवा का आपसी टकराव
अगर आप अन्य दवाइयां भी ले रहे हैं तो कैल्शियम और आयरन की टेबलेट को एक साथ लेने से बाकी दावों का प्रभाव रुक जाता है खासकर कैल्शियम की दवा बाकी दवाओं के असर को कम कर देती हैं।
हड्डियों और खून दोनों को नुकसान हो सकता है
हड्डियों के लिए कैल्शियम का होना भी काफी जरूरी होता है और खून के लिए आयरन लेकिन जब इनका सही से अवशोषण नहीं होता है तो शरीर में उनकी कमी हो सकती है और महिलाओं में हड्डियां कमजोर होना खून की कमी दोनों एक साथ हो सकते।
प्रेगनेंसी में ध्यान देना जरूरी
गर्भवती महिलाओं को अक्सर आयरन और कैल्शियम की काफी ज्यादा जरूरत होती है लेकिन अगर हम इनको एक साथ ले तो यह मां और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है इसलिए हमें दोनों टैबलेट को डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए।
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.
