Tasty Suji Recipes For Kids: अपने बच्चों के दें सूजी से बनें ये कुछ हेल्दी स्नैक्स और स्वाद के साथ रखें उनकी सेहत का ख्याल
Tasty Suji Recipes For Kids: हमें हमेशा छोटे बच्चों का ध्यान रखना चाहिए कि उन्हें हमें कैसे खाना देना चाहिए बच्चों को हमे शाम का नाश्ता ऐसा देना चाहिए जिसमे कि पोषण काफी अधिक मात्रा में हो और उनकी ऊर्जा को बनाए रखें अक्सर बच्चे जंक फूड की और ज्यादा रुचि रखते हैं लेकिन अगर घर पर ही हम स्वादिष्ट और हेल्दी खाना बना दे जो कि उनकी सेहत और स्वाद दोनों का ध्यान रखकर बनाया जाए तो यह एक अच्छा तरीका हो सकता है।
सूजी उत्तपम सब्जियों से भरपूर
एक फटाफट बनने वाला नाश्ता है इसमें पोषक तत्व काफी अधिक मात्रा में मौजूद होते हैं इसमें सूजी के साथ दही ऊपर से टमाटर और हरी सब्जियां डाली जाती है यह खाने में भी स्वादिष्ट होता है और देखने में भी काफी ज्यादा अच्छा दिखाई देता है इसमें फाइबर विटामिन होते हैं।
सूजी पिज्जा एक हेल्थी ट्विस्ट के साथ
अगर आपके बच्चे को भी जंक फूड पसंद है और खासकर पिज्जा तो आप सूजी का एक अच्छा पिज्जा बनाकर उन्हें दे सकते हैं इसमें मैदे की जगह हम सूजी से बेस तैयार कर सकते हैं और ऊपर से बच्चों की पसंदीदा सब्जियां, चीज और हल्के मसाले डाले सकते हैं ।
सूजी चीला प्रोटीन और फाइबर से भरपूर डिश
एक पतले पैन केक की तरह होते हैं इसे सूजी और दही डालकर बनाया जाता है इसमें बारीक सब्जियों को काटकर जैसे गाजर,धनिया, मटर सब डाला जाता है यह आसानी से पचने वाला नाश्ता है।
सूजी अप्पे
अप्पे वैसे तो एक साउथ इंडियन डिश है। इनको बनाना बेहद ही आसान और सरल होता है इसमें बहुत तेल कम लगता है जिसे कोलेस्ट्रॉल भी नहीं बढ़ता है इसमें सूजी दही और हरी सब्जी डालकर छोटे-छोटे गोल अप्पे बच्चों को काफी पसंद आते हैं।
स्पंजी और हल्की सूजी इडली
अगर आपके बच्चों को भी हैवी खाना नहीं पसंद है और वह कुछ हल्का खाने की बात करते हैं तो आप सूजी इडली उन्हें खिला सकते हैं। इसे भाप में पकाया जाता है इसमें तेल और घी भी कम लगता है यह बहुत ही जल्दी और आसानी से पचने वाला नाश्ता होता है।
स्वादिष्ट सूजी कटलेट
सूजी कटलेट एक बेहतरीन स्नेक्स है यह कुरकुरा और मजेदार होता है इसे बच्चों के लिए काफी हल्दी तरीके से बनाया जा सकता है इसे हम उबले आलू ,सूजी हरी मटर और सब्जियां मिलाकर तैयार कर सकते हैं।
सूजी ढोकला
वैसे तो गुजराती ढोकले काफी फेमस होते हैं लेकिन अगर इसे सूजी के साथ एक स्मार्ट और हेल्दी तरीके से बनाया जाए तो यह काफी अच्छा ऑप्शन साबित हो सकता है बच्चों के शाम के नाश्ते के लिए इसमें दही और इनो के साथ सूजी डाली जाती है जिसे सूजी ढोकला तैयार होता है।
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.
