7 Benefits If Drinking Green Tea In Morning: सुबह ग्रीन- टी पीने के ये 7 फायदे , जो आपके चेहरे को बनऐगा चमकदार
ग्रीन टी एक नेचुरल ड्रिंक है जो कि चाय के पत्तों से बनती है यह हमारी हेल्थ के लिए काफी ज्यादा अच्छी होती है इस चाय ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो की काफी ज्यादा फेमस है यह लोगों को लोगों से बचाती है ग्रीन टी न केवल वजन कम कर दिया बल्कि यह हमारे दिमाग को भी काफी ज्यादा तेज करती है हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है और हार्ट को स्वस्थ रखती है तो रोजाना शुरू करिए पीना ग्रीन टी
हड्डियों के लिए उपयोगी
आज के समय में हम इतने व्यसथ हो गए है जिसकी वजह से हमारे पास समय नहीं होता कुछ करने का लेकीन अपने आप को तंदूरूस्त रखने के लिये कुछ तो करना पड़ेगा इसके लिए एक तरीका है जिससे आप हेल्दी भी रहोगें साथ ही आपका समय भी खराब नहीं होगा, उसके लिए जय्दा कुछ नहीं करना बस एक कप ग्रीन टी पिना हैं, वो आपकी हड्डियों को भी मजबूत बनायेगा साथ ही हाइड्रेट भी रहेगा
स्ट्रेस कम करें
अगर हम रोजाना ग्रीन टी पीते है तो यह हमारी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता हैं. इससे हमारी बॉडी का फैट भी कम करने में मदद करता है और साथ ही साथ ग्रीन टी हमारे स्ट्रेस को भी कम कर सकता है, अगर हम रोजाना एक कप ग्रीन टी पिने से हमारी बोड़ी फिट रहती है , और साथ ही हमारा फेस भी ग्लोइंग करने में सहायक है आप इसे शहद के साथ पि सकते है।
हाई बल्ड प्रेसर
अगर आपको हाई बल्ड प्रेसर की बिमारी हैं, तो ग्रीन टी पीना आपके लिए फायदेमंद होगा, क्योकीं ग्रीन-टी में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण है, जो बिपी को कम करता हैं। ग्रीन टी पिने से हमारा बल्ड फ्लो सही तरिके से होता है।
ऊर्जा बढ़ाना
सुबह की शुरुआत अगर आपकी ग्रीन टी से हो तो ये आपके शरीर में ऊर्जा बढ़ाने में काम आती हैं, इसे रोजाना पीने से हमारे शरीर के काफी सारे रोग कम करने में मदद करता है, ग्रीन टी पीने से आप हाइड्रेट भी रहोगें।
पाचन में सुधार
अगर आपको भी पेट से संबंधित कोई परेशानी हो तो ग्रीन टी आपके लिए ही है, ये आपके पाचन तंत्र को अच्छा बनाने में कारगर है,लेकीन खाली पेट,या फिर रात को इसका सेवन नहीं कर सकते हैं ये हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता हैं।
वजन कम करना
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं ,जो हमारे शरीर के लिये काफी ज्यादा फायेदेमंद भी होता है, अगर किसी को ज्यादा भूख लगती हैं या फिर आपको वजन घटाना हैं तो , ग्रीन टी आपके लिये ही बनी है, इसे आप शहद में मिलाकर या फिर सादा भी पी सकते है ,ये आपके शरीर के लिये दवाई जैसा काम करती हैं।
कैंसर की बिमारी से राहत
डॉक्टर के मुताबिक कैंसर जैसी जानलेवा बिमारी भी ग्रीन टी पीने से राहत मिलती हैं, इसमें पॉलिफेनोल ईसीजी पाया जाता हैं, जो बल्ड कैंसर, माउथ कैंसर जैसी बिमारी से थोड़ी राहत पहुचाता हैं, लेकीन ये कही साबित नहीं किया गया है की ये पुरे तरीके से ठीक हो सकता है।
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.
