Pregnancy को कैसे avoid करे? Pills और condoms के अलावा भी किन बातों का रखें ध्यान ।
Pregnancy टेस्ट का रिजल्ट positive आने के बाद। हर महिला pregnant होने के लिए ready नही होती और इसके वजह कुछ भी हो सकती है। जैसे कि वो अभी इस responsibility को संभालने के लिए रेडी ना हो। Reasons चाहे कुछ भी हो लेकिन हम लेके आए है सलूशन भी और क्या चीज़े आपको करनी चाइए avoid । फिर चाहे वो हो कोई married women या underage लड़कि।
पिल्स
ये है कुछ पिल्स के नाम जिनका सेवन रोज़ करने से आपकी प्रेगनेंसी अवॉयड हो सकती है ।Ovral L, Femilon, Mala-D / Mala-N. इन पिल्स का सेवन रोज़ाना एक ही समय पर करे फिर चाहे वो रात हो या दिन। और अगर आप एक गोली खाने भूल जाए, तो जैसे ही याद आए तुरंत उसे ले और दूसरी उसके निश्चित समय पर ही ले । फिर चाहे आपको दिन में दो गोली क्यों ना लेनी पड़े ।सेक्स के 72 घंटे के अंदर ले ।
कंडोम
ये हर बार इस्तेमाल करना ज़रूरी है। क्युकी ये लगभग 85% तक safe होता है । male, female दोनों के लिए ही कंडोम उपलब्ध है ।
ड्यूल प्रोटेक्शन
कंडोम + पिल/IUD दोनों का उपयोग करें। इससे प्रेग्नेंट होने के चांसेज कम होंगे ।
फर्टिलिटी अवेयरनेस
अपने पीरियड्स और ओव्यूलेशन को ट्रैक करते रहे । आमतौर पर 10वें से 17वें दिन तक प्रेग्नेंट होने के चांसेज ज़िदा होते है ।
इम्पोर्टेंट रिमाइंडर्स
मोबाइल पर रिमाइंडर लगाये पिल्स लेने के लिए। कंडोम का इस्तेमाल हर बार करे I I पिलइमरजेंसी के लिए घर पर ही रखें ।
किन चीजों से बचे
Pull out, ये 78% ही असरदार है । pregnancy के चांसेज और बढ़ सकते है । इसे avoid करे । sex के बाद urine पास करना, इससे कोई खास फरक नहीं पड़ता ।
कंसल्टेशन
Doctors या gynaecologist से कंसल्ट करे। नशे में sex करना अवॉयड करे ।
Disclaimer: हमने यह जानकारी आपकी मदद के इरादे से दी है, ताकि आप Pregnancy से बचने के तरीकों को बेहतर समझ सकें। लेकिन ध्यान रहे हर किसी की सेहत और ज़रूरतें अलग होती हैं। इसलिए कोई भी तरीका अपनाने से पहले किसी Doctor से बात ज़रूर करें।यह जानकारी सिर्फ जागरूकता के लिए है, न कि मेडिकल सलाह का विकल्प। आपकी सेहत सबसे ज़रूरी है, इसलिए कोई भी कदम सोच-समझकर ही उठाएं।अगर इस जानकारी के इस्तेमाल से कोई दिक्कत हो जाए, तो हम उसकी ज़िम्मेदारी नहीं ले सकते।
