अगर आप भी सोशल मीडिया पर अपना पूरा दिन बिताते हैं ,तो हो जाइए सावधान
सोशल मीडिया की वजह से आजकल लोग हमेशा तनाव में जीते हैं जिसकी वजह से हर रोज कुछ ना पूछो उनके साथ हो जाता है या फिर वह डिप्रेशन का शिकार हो जाते या फिर उनका पढ़ाई पर से मन हट जाता है तो अगर आप भी सोशल मीडिया पर ज्यादा एक्टिव है तो इन बातों का ध्यान रखें नहीं तो आपके साथ भी हो सकता है कुछ भयानक
बात करने में कमी
ज्यादा सोशल मीडिया चलने से हम लोग के बीच की आप आ जाता है जिसकी वजह से हमारी कम्युनिकेशन स्किल्स भी हो जाती है और हम किसी से भी कम्युनिकेट नहीं कर पाते हैं जब हम बाहर जाते हैं तो
नींद की कमी
जब भी हम फोन चलाते हैं ज्यादा रात तक तो उसकी वजह से हमारी आंखों पर इफेक्ट पड़ता है और हमारी आंखों को हर रात लगने लग जाता है कि दिन ही हो रहा है इसकी वजह से हम एक ही रूटीन में फंस जाते हैं और हमें रात में नींद नहीं आती है।
सूरज की किरणें न मिलाना
फोन चलाने की वजह से हमारा काम रुक जाता है जिसकी वजह से ना हमें नींद आ पाती है और साथ ही साथ हमारा दिन भी खराब जाता है और हमारा ध्यान काम में भी नहीं लगता हमारा दिन भी खराब जाता है और हमारा ध्यान काम में भी नहीं लगता है
खाना छोड़ने
हम ज्यादातर फोन चलाने की वजह से अपना खाना भी भूल जाते हैं कि हमें खाना खाना इसकी वजह से दिन पर दिन हम वीक होते जाते हैं और हमारा स्ट्रेस लेवल बढ़ता रहता है
सप्रेशन इमोशन
कई बार हम इतना टाइम तक फोन चला लेते हैं कि जिसकी वजह से हमारा दिमाग काम करना बंद कर देता है और साथ ही साथ हमें अलग-अलग सपने आने लग जाते हैं जो हमारे फ्यूचर के लिए अच्छे नहीं होते हैं
काम में मन ना लगा
फोन चलाने की वजह से हमारा काम से भी मन हट जाता है फोन का फोकस इतना ज्यादा हो जाता है जिसकी वजह से हम अपने चीजों पर भी ध्यान नहीं दे पाते हैं और हमारा सारा काम खराब हो जाता है
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.
