दुनियाभर के सबसे अधिक खाए जाने वाले स्वादिष्ट फल, जो आपके चेहरे को बनाए ग्लोइ और शरीर को बनाए फिट
फल हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये न सिर्फ हमें पोषण देते हैं, बल्कि हमें ताजगी और सेहत भी देते हैं। दुनिया के अलग-अलग हिस्सों में कई तरह के फल उगाए जाते हैं। कुछ फल तो ऐसे होते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत अच्छे माने जाते हैं।तो चलिए जानते है कुछ खास फलों के बारे में , जिन्हें दुनियाभर के लोग पसंद करते हैं और जिनकी मांग हमेशा बनी रहती है।
केला
केला विश्व का सबसे अधिक खाया जाने वाला फल है। इसमें ऊर्जा की अत्यधिक मात्रा होती है तथा यह तुरंत स्फूर्ति प्रदान करता है। केला पाचन में सरल होता
सेब
सेब को “प्रतिदिन एक सेब, चिकित्सक से दूर रखे” कहावत से पहचाना जाता है। यह फल विटामिन 'सी', रेशा, लौह तत्व एवं एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है।
संतरा
संतरा विटामिन 'सी' का उत्कृष्ट स्रोत है तथा यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह रसयुक्त, खट्टा-मीठा फल है जो विशेष रूप से सर्दियों में सेवन किया जाता है।
अंगूर
अंगूर छोटे आकार का रसपूर्ण फल है, जो विभिन्न रंगों जैसे हरा, काला और बैंगनी में पाया जाता है। इसमें प्राकृतिक शर्करा, पोटैशियम एवं विटामिन 'सी' प्रचुर मात्रा में होते हैं।
तरबूज
तरबूज एक ग्रीष्मकालीन फल है जो शरीर को ठंडक प्रदान करता है। इसमें लगभग ९२ प्रतिशत जल होता है, जिससे यह शरीर को तरलता प्रदान करता है।
अनानास
अनानास एक खट्टा-मीठा फल है जो मुख्यतः उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है। इसमें ब्रोमेलिन नामक एंजाइम पाया जाता है, जो पाचन प्रक्रिया में सहायक होता है।
Disclaimer
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