क्या आप भी झेल रहे हैं यौन कमजोरी की समस्या? डायबिटीज से लेकर मानसिक तनाव तक, जानिए वो 5 वजहें जो पुरुषों की सेक्स पावर को कर देती हैं बर्बाद
आज की तेज रफ्तार जिंदगी, तनाव, खराब लाइफस्टाइल और शारीरिक बीमारियां पुरुषों की यौन शक्ति को चुपचाप प्रभावित कर रही हैं। कई बार पुरुष यौन कमजोरी को उम्र का असर समझते हैं, जबकि इसके पीछे छिपे हो सकते हैं मेडिकल, मानसिक या हार्मोनल कारण आइए जानतें हैं…
डायबिटीज (मधुमेह)
डायबिटीज पुरुषों में यौन कमजोरी की सबसे बड़ी और आम वजहों में से एक है। जब शरीर में ब्लड शुगर का स्तर अनियंत्रित हो जाता है, तो यह नसों को नुकसान पहुंचाता है। यही नसें इरेक्शन के लिए जिम्मेदार होती हैं।
मानसिक तनाव और चिंता
तनाव और चिंता न केवल दिमाग पर असर डालते हैं, बल्कि शरीर के सेक्सुअल रिस्पॉन्स पर भी बुरा प्रभाव डालते हैं। जब व्यक्ति तनाव में होता है, तो शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ता है जो टेस्टोस्टेरोन को कम करता है। इससे सेक्स ड्राइव में कमी आती है और व्यक्ति संबंध बनाते समय पूरी तरह से फोकस नहीं कर पाता।
नींद की कमी
अगर आप नियमित रूप से पूरी नींद नहीं ले रहे हैं, तो यह आपकी यौन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। 7-8 घंटे की नींद शरीर में हार्मोनल बैलेंस बनाए रखती है, विशेषकर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को। नींद की कमी से शरीर थका हुआ महसूस करता है और यौन इच्छा में कमी आती है।
हाई ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन का सीधा असर रक्त प्रवाह पर पड़ता है। इरेक्शन के लिए अच्छे ब्लड फ्लो की आवश्यकता होती है, जो हाई BP के कारण रुक सकता है। इसके साथ ही हाई ब्लड प्रेशर की दवाइयां भी यौन इच्छा में कमी और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का कारण बन सकती हैं।
धूम्रपान और शराब का सेवन
धूम्रपान रक्त वाहिनियों को संकुचित करता है, जिससे लिंग में पर्याप्त रक्त नहीं पहुंच पाता और इरेक्शन में समस्या आती है। वहीं शराब टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करती है जिससे सेक्स ड्राइव प्रभावित होती है।
मोटापा और खराब खानपान
अत्यधिक वजन बढ़ना या मोटापा पुरुषों के सेक्स हार्मोन पर गहरा असर डालता है। पेट के आस-पास चर्बी बढ़ने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन घटता है और एस्ट्रोजेन (महिला हार्मोन) बढ़ने लगता है। इससे यौन इच्छा और प्रदर्शन दोनों में गिरावट आती है।
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.
