Nov 10, 2025
गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें किचन में रखी ये चीज, सेहत रहेगा एकदम चकाचक!
आपने अक्सर लोगों को सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीते हुए देखा होगा, साथ ही इसके फायदे भी सुने होंगे.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके किचन में एक ऐसी चीज रखी है, जिसे गुनगुने पानी में मिलाकर पीना ज्यादा फायदेमंद है.
दरअसल हम बात कर रहे हैं घी की, जिसे गुनगुने पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट पीना काफी फायदेमंद माना जाता है.
बता दें कि ये पाचन क्रिया को तेज करता है और कब्ज, गैस या अपच जैसी समस्याओं से राहत देता है.
ऐसे में ये शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे त्वचा भी साफ रहती है.
गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने से ये मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन कंट्रोल में रहता है.
बता दें कि इसमें मौजूद विटामिन के2 हड्डियों को मजबूत बनाता है, साथ ही जोड़ों के दर्द और अकड़न को भी कम करता है.
ऐसे में इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स ब्रेन सेल्स को पोषण देकर याददाश्त तेज करते हैं, जिसे मेंटल क्लियरिटी आती है.
माना जाता है कि ये त्वचा को अंदर से नमी देता है, साथ ही बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है.
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