खाने में ज्यादा नमक इस्तेमाल करना हो सकता है “जानलेवा” पता भी नहीं चलेगा और हो जाएगी किडनी खराब
हमारे पूरे शरीर में किडनी को बहुत महत्वपूर्ण पाठ माना जाता है वह खून को साफ करने में मदद करता है और साथ ही हमारे शरीर में जमे हुए पानी को बाहर निकलता है और शरीर में नमक और खनिज का संतुलन भी बनाए रखता है, जो हमारे किडनी के लिए अच्छा नहीं होता है और हमारी किडनी को वह धीरे-धीरे खराब करता है, तो चलिए जानते है ऐसे कौन-कौन से खाने और पीने की चीज हैं जो हमारी किडनी को खराब कर रही है।
ज्यादा नमक वाला खाना
ज्यादा नमक वाला खाना खाने से हमारा ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है बड़ा हुआ ब्लड प्रेशर हमारे किडनी की छोटे-छोटे ब्लड वेसल्स को नुकसान भी पहुंचना है।
प्रोसेस्ड मीट
प्रोसेस्ड मीट में भी काफी ज्यादा नमक पाया जाता है जो हमारी बॉडी के लिए अच्छा नहीं होता है, यह हमारी किडनी को डैमेज कर सकता है और इसे खाने से हमारी किडनी पर दबाव भी पड़ता है।
डेयरी प्रोडक्ट्स
दूध पनीर और दही में प्रोटीन और पोस्ट फॉरेस्ट की मात्रा ज्यादा होती है तो हमारे गुर्दे कमजोर हो सकते हैं और इससे हमारी हड्डियों में कैल्शियम की कमी भी हो सकती है।
अल्कोहल
अल्कोहल बॉडी के लिए काफी नुकसानदायक होता है इससे हमारी बॉडी का ब्लड प्रेशर और ज्यादा बढ़ जाता है और लीवर पर भी यह नुकसान पहुंचता है।
शुगरी ड्रिंक्स
कोल्ड ड्रिंक तो हम सब को पसंद होता है और उसे हम कई बार खाली पेट भी खा लेते है जिसकी वजह से हमारी बॉडी पर इफेक्ट परता है क्योंकि इसमे शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जो हमारे किडनी पर भी इफेक्ट डालती है ।
केन फूड
आज कल लोगों को टाइम नहीं मिलता है , जिसकी वजहे से उन्हें डिब्बे वाला खाना- खाना परता है लेकिन उसकी वजह से लोगों की बॉडी पर काफी इफेक्ट परते है खास कर किड्नी पर जो फ्यूचर में हमारी बॉडी पर बुरा प्रभाव डाल सकता है ।
Disclaimer
Kidney damage often starts silently due to consuming unhealthy foods
