बढ़ती उम्र या थकान से घट गई ताकत? तो ये 5 चीजें बनाएंगी आपको फिर से जवान
आजकल लोग अपने भाग दौड़ भरी जिंदगी में बहुत ज्यादा व्यस्त रहते हैं जिसके वजह से धीरे-धीरे ताकत में कमी और यौन संबंधित समस्याएं बढ़ती जा रही है इसको लेकर लोग बहुत ही परेशान रहते हैं ,कई अध्ययनों में भी यह साबित हुआ है कि कोरोना के बाद से पुरुषों में यौन संबंधी समस्याएं बढ़ी है आईए जानते हैं इसको कैसे कम करें…
खान पान में बदलाव
हम अपने खान-पान में कुछ जरूरी बदलाव करके व कुछ महत्वपूर्ण चीजों को शामिल करके अपने इस समस्या से समाधान पा सकते हैं वह एक मजबूत शक्तिशाली शरीर पा सकते हैं।
अनार
अनार खाने से हमारी प्रजनन की गुणवत्ता बढ़ती है वहीं अगर महिलाएं रोजाना खाएं तो उनकी सेक्स की इच्छा को बढ़ाता है, हमें रोजाना अपने आहार में अनार को शामिल करना चाहिए।
खजूर
खजूर का सेवन पुरुषों को सेक्स क्षमता बढ़ाने में मदद करता है, यह प्रजनन क्षमता के लिए बहुत ही बेहतर होता है और यौन संबंधी सभी समस्याओं को दूर करता है।
काले चने का सूप
काला चना हमारे स्पर्म काउंट को बढ़ाने के साथ-साथ हमारे शरीर में नपुंसकता को भी रोकने का काम करता है काले चने का सूप, घी और शुगर के साथ बना सकते हैं।
जौ का सूप
जौ का सूप पुरुषों को पावर को बढ़ाता है व हमारे ब्लड फ्लों को भी सही करता है इसमें नाइट्रिक ऑक्साइड पाया जाता है जो हमारी कोशिकाओं के साथ रिलेशन को भी बनता है महिला और पुरुष दोनों को सेवन करना चाहिए
मोरिंगा
मोरिंगा के बहुत सारे फायदे होते हैं व इसमें बहुत सारे गुण पाए जाते हैं, यह विटामिन ए, बी, सी पोटेशियम व मैंगनीज आदि का खजाना माना जाता है, मोरिंगा के पत्ते से हमें कई सारें लाभ मिलते हैं इसके पत्ते को उबालकर पीने से प्रजनन क्षमता बेहतर होती है।
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.
