थकान, कमजोरी और सेक्स पावर की कमी? ये घरेलू नुस्खे देंगे चौकाने वाला असर
आज के आधुनिक करण के दौर में पुरुष अपनी ताकत को लेकर बहुत ही चिंतित रहते हैं और उसको बढ़ाने के लिए कई तरह के कैप्सूल और सप्लीमेंट की भी मदद लेते हैं व इस पर हजारों रुपए खर्च करते हैं, लेकिन हमारे रसोई में ही कुछ चीजें मौजूद होती हैं जिनसे हम अपनी ताकत बढ़ा सकते हैं आईए जानते हैं उनके बारे में..
अश्वगंधा
यह ताकत बढ़ाने के लिए एक बहुत ही बेहतरीन पौधा है,इसकी पूरे विश्व में 10 प्रजातियां हैं और भारत में 2, इसका इस्तेमाल हम शारीरिक ताकत बढ़ाने और तनाव कम करने के लिए कर सकते हैं, रोजाना हमें एक गिलास गुनगुने दूध में आधा चम्मच अश्वगंधा मिलाकर पीना चाहिए।
शिलाजीत
हिमालय चट्टानों पर पाए जाने वाला यह विशेष प्रकार की जड़ी बूटी है, यह काले और गहरे भूरे रंग का होता है, इसे आप रोजाना गर्म दूध में मिलाकर सुबह पी सकते हैं।
मखाना
सामान्यत: मखाना हर घर में मौजूद होता है यह रसोई कि शान बढ़ाने के साथ-साथ हमारे शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, इसमें प्रोटीन और कैल्सियम पाए जाते हैं, हमें रोज 5,6 मखाना सुबह खाना चाहिए।
अदरक और शहद
भारतीय रसोई में अदरक और शहद सामान्य रूप से पाए जाते हैं, हमें रोजाना अदरक और शहद का रस बराबर मात्रा मिलाकर खाली पेट पीना चाहिए।
च्यवनप्राश
यह एक प्रकार की आयुर्वेदिक औषधि होती है, जो कई जड़ी बूटियां को मिलाकर बनाई जाती है, च्यवनप्राश हमारे शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है, साथ ही साथ हमारी यौन समस्याओं को भी सुधरता है।
बदाम
यह हमारे याददाश्त को बढ़ाने के साथ-साथ सेक्स क्षमता को भी बेहतर करता है,इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरार को बहुत ही मजबुत बनाते हैं।
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. inkhabar इसकी पुष्टि नहीं करता है.
