थायराइड के मरीजों को भूलकर भी नही खाना चाहिए ये 3 चीज
Jul 15, 2025
Jul 15, 2025
थायराइड के मरीजों को भूलकर भी नही खाना चाहिए ये 3 चीज
आजकल खराब जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से ज़्यादातर लोग थायराइड की समस्या से जूझ रहे हैं। इसके लिए तरह-तरह के उपाय भी आजमाए जाते हैं।
आज हम आपको उन खाद्य पदार्थों के बारे में बताएँगे जिन्हें थायराइड के मरीज़ों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए। आइए इन खाद्य पदार्थों के बारे में जानते हैं, ताकि आपको सही जानकारी मिल सके।
थायराइड में सोया उत्पाद कभी नहीं खाने चाहिए क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में गॉइट्रोजन की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है, जो थायराइड की समस्या को बढ़ा सकता है।
अगर आप थायराइड में मजे के लिए पत्ता गोभी खा रहे हैं, तो आपको इसे बंद कर देना चाहिए। पत्ता गोभी गॉइट्रोजन का एक समृद्ध स्रोत है, जो आपकी समस्या को और भी बढ़ा सकता है।
कहा जाता है कि थायराइड में कॉफ़ी पीने से बचना चाहिए क्योंकि कॉफ़ी में कैफीन पाया जाता है और कैफीन थायराइड पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
सफेद ब्रेड में जल्दी पचने वाले कार्ब्स होते हैं, जो थायराइड हार्मोन के संतुलन को बिगाड़ सकते हैं। इससे समस्या और भी बदतर हो सकती है। इसकी बजाय ब्राउन ब्रेड खाएं।
आलू के चिप्स में ट्रांस फैट और नमक होता है। यह थायराइड हार्मोन के नियमन को प्रभावित करता है। बेहतर होगा कि आज से ही इसे खाना बंद कर दें।
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