हेल्थ के साथ स्वाद में भी लाजवाब, किडनी को हेल्दी रखने के लिए बेस्ट हैं ये 7 जड़ी बूटियां और मसाले!

✕ Dec 05, 2025 Karishma-upadhyay

आजकल के समय में ज्यादातर लोग किडनी की समस्या से जूझ रहे हैं, ऐसे में किडनी की हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.

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तो आइए 7 ऐसी जड़ी बूटियों और मसालों के बारे में जानते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर और किडनी के लिए बेस्ट होती हैं.

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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण डाइजेशन को सुधारकर जी मचलने की परेशानी को कम करते हैं.

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ये एक खुशबूदार हर्ब है, जिसका फ्लेवर काफी शानदार होता है और किडनी को हेल्दी रखने में काफी मदद करता है.

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ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी मदद करता है, साथ ही किडनी की हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद हैं.

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ये विटामिन ए का अच्छा सोर्स है, जो स्किन और आंखों के लिए काफी फायदेमंद है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है.

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ये विटामिन्स से भरपूर होता है, जो हड्डियों और खून के लिए काफी अच्छा होता है, साथ ही खाने का स्वाद बढ़ जाता है.

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ये बहुत ही स्ट्रॉन्ग फ्लेवर वाला हर्ब है, जिसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर और खासकर किडनी की रक्षा करने में मदद करते हैं.

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इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण और एंटीऑक्सीडेंट गुण, किडनी के लिए काफी फायदेमंद माने जाते है.

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हेल्थ के साथ स्वाद में भी लाजवाब, किडनी को हेल्दी रखने के लिए बेस्ट हैं ये 7 जड़ी बूटियां और मसाले!

आजकल के समय में ज्यादातर लोग किडनी की समस्या से जूझ रहे हैं, ऐसे में किडनी की हेल्थ का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण डाइजेशन को सुधारकर जी मचलने की परेशानी को कम करते हैं.

अदरक-

ये एक खुशबूदार हर्ब है, जिसका फ्लेवर काफी शानदार होता है और किडनी को हेल्दी रखने में काफी मदद करता है.

तुलसी-

ये ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी मदद करता है, साथ ही किडनी की हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद हैं.

दालचीनी-

ये विटामिन ए का अच्छा सोर्स है, जो स्किन और आंखों के लिए काफी फायदेमंद है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है.

चिली पेपर्स-

ये विटामिन्स से भरपूर होता है, जो हड्डियों और खून के लिए काफी अच्छा होता है, साथ ही खाने का स्वाद बढ़ जाता है.

ओरिगैनो-

रोजमेरी-

इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण और एंटीऑक्सीडेंट गुण, किडनी के लिए काफी फायदेमंद माने जाते है.

लहसुन-