Coffee मिलाकर पी ले ये 1 चीज, फायदे सुन हो जाएंगे हैरान
Jul 22, 2025
Jul 22, 2025
Coffee मिलाकर पी ले ये 1 चीज, फायदे सुन हो जाएंगे हैरान
जैसा कि हम आज कल देख रहे है सोशल मीडिया पर घी कॉफी ज्यादा ट्रेंड कर रही है ,इसे लोग बुलेटप्रूफ कॉफी के नाम से भी जानते है ,लोग कॉफी घी को वार्म वाटर में मिलाकर पी रहे है।
घी में फैट में घुलने वाले विटामिन्स और कॉन्जोगटेड लिनोलिक एसिड पाया जाता है ,जो वजन कम करने में ,डाईजेशन को बेहतर करने और शरीर में एनर्जी बनाये रखने में मदद करता है।
तो आइए जानते है ,घी कॉफी पिने से क्या क्या फायदे मिल सकते है।
घी कॉफी हमारे वजन घटाने में मदद करता है क्योंकि यह हमारे मेटाबॉलिज़्म को तेज करती है और हमारे भूख को कम करने मे मदद करती है।
घी में ब्यूटिरिक एसिड पाया जाता है,जो हमारे पेट की सूजन को कम करने और गट हेल्थ को बेहतर बनाने में हमारी मदद करता है,इससे हमारा डाइजेशन बेहतर होता है ,और इम्युनिटी भी स्टॉन्ग होती है।
जब कैफीन और घी में मौजूद हेल्दी फैट्स आपस में जब मिलते है तो ये लम्बे समय तक शरीर में एनर्जी और फोकस बनाये रखने में मदद करती है।
अगर आप रेगुलर घी वाली कॉफी पिते है , तो उसमे एक चमच से ज्यादा घी न डाले।
घी में फैट और कैलरी बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है ,अगर आप अपने वजन घटाने की कोशिस कर रहे है ,तो कॉफी में घी की मात्रा को सिमित ही रखे।
अगर आपको घी और दूध या डेरी प्रोडक्ट से एलर्जी है , तो घी वाली कॉफी से आपको परेशनी हो सकती है , ऐसे में आप प्लांट बेस्ड कॉफी ले सकते है।