रात में हल्का आहार लें। यह खासकर तब ज़रूरी है जब आप किसी खास मूड में हों।
हो सके तो रात में गाय का दूध पिएँ। गाय के दूध में शुद्ध घी मिलाकर पीने से यौन क्षमता में ज़बरदस्त वृद्धि होती है।
अगर कोई पुरुष लगातार सफेद प्याज का मुरब्बा खाता रहे तो उसकी सेक्स शक्ति बढ़ जाती है।
भोजन के कुछ समय बाद गुड़ का सेवन करें। गुड़ खाने से भोजन जल्दी पचता है और यौन शक्ति भी बढ़ती है।
सेक्स से पहले अश्वगंधा वाला दूध ज़रूर पिएँ। हालाँकि अश्वगंधा का नियमित सेवन करना चाहिए, लेकिन अगर आपका वज़न ज़्यादा है तो इसके सेवन से बचना चाहिए।
सेक्स से कुछ घंटे पहले शहद के साथ शिलाजीत मिलाकर पीने से पुरुष अधिक शक्तिशाली बन सकता है, उसकी वीर्य क्षमता बढ़ सकती है और उसके समय में सुधार हो सकता है।