नई दिल्ली: कई बार ऐसा होता है कि गरमा-गरम खाना खाने से आपकी जीभ ऐसी जल जाती है और इससे इरिटेशन होना आम बात है. हालांकि ये कुछ ही दिनों में अपने आप खुद ही ठीक हो जाती है लेकिन इसकी वजह से होने कई बार इससे छाले भी बन जाते हैं, जो बहुत ज्यादा पेनफुल होते हैं,तो आइए जानते कुछ ऐसे उपायों के बारे में जिन्हें आप जीभ जलने पर ट्राई कर सकते हैं, साथ ही इससे जलन से भी राहत मिलेगी.

शहद

जीभ जल जाने पर शहद भी काफी हद तक फायदेमंद साबित होता है, ऐसे में जलन से राहत पाने के लिए जीभ पर आप शहद भी लगा सकते हैं. बता दें कि शहद में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण जीभ को इन्फेक्शन के खतरे से बचाते हैं.

दही

दही खाने से भी जीभ जल जाने पर आराम मिलता है, दही में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं. इस वजह से जली हुई जीभ से ही नहीं बल्कि दही खाने से मुंह के छाले भी दूर होते हैं.

बर्फ

कुछ गरमा-गरम खाने पर अगर आपकी जीभ जल जाती है तो ऐसे में आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं. बर्फ चूसने से जीभ पर होने वाली जलन से राहत मिलती है. इसके अलावा कुछ ठंडा खाने से भी दर्द में राहत मिलती है.

हल्दी

ऐसा माना जाता है कि हल्दी के इस्तेमाल से सेहत से जुड़ी छोटी-मोटी परेशानियां आसानी से दूर हो जाती हैं. ऐसे में जीभ जल पाने पर भी हल्दी एक असरदार इलाज साबित होती है. इसके लिए हल्दी और दूध मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं और इसे जीभ पर जले वाली जगह पर लगाकर करीब 10 मिनट रखें और फिर कुल्ला कर लें. ऐसा करने से जीभ पर काफी आराम मिलता है.

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