Aug 05, 2025
अंगूर एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। यह गर्मियों में खूब मिलता है और इसे खाने के कई फायदे होते हैं।
ये तत्व धमनियों की सूजन को कम करते हैं और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाते हैं, जिससे हृदयाघात और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा घटता है।
अंगूर में कैलोरी की मात्रा कम और पानी की मात्रा अधिक होती है, जिससे यह वजन घटाने में सहायक होता है। इसमें फाइबर भी प्रचुर मात्रा में होता है
आंखों की रोशनी लंबे समय तक बरकरार रखने के लिए और थकावट से राहत पाने के लिए अंगूर एक उपयोगी फल है।
यह पेट की सफाई करता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक एसिड्स पेट के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं
यह विशेष रूप से कोलन, ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर से रक्षा में सहायक होता है। अंगूर शरीर में फ्री रेडिकल्स को खत्म करता है
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