इन 4 मसालों को खाने से शरीर रहेगा स्वस्थ

किचन के मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत का भी पूरा ध्यान रखने में सहायक होते हैं.

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चलिए जानते हैं ऐसे कुछ मसालों के बारे में जो आपको लम्बे समय तक रख सकते हैं बीमारियों से दूर।

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हींग यदि आपको हमेशा खट्टी डकारों तथा एसिडिटी की समस्या रहती है तो आप हींग का सेवन कर सकते हैं, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं.

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अजवाइन इसमें फाइबर, कैल्शियम तथा विटामिन जैसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके पेट में बन रही गैस से आपको राहत दिला सकते हैं.

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हल्दी अक्सर हमरी इम्युनिटी कमजोर हो जाती है, लोग जल्दी जल्दी बीमार होने लगते हैं, ऐसे में आपको हल्दी का सेवन अवश्य करना चाहिए।

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