रात में मांसपेशियों में दर्द या खिंचाव? सावधान रहें, नहीं तो आपको भी हो सकती है गंभीर बीमारियां
Oct 07, 2025
Oct 07, 2025
रात में दिखने वाले विटामिन B12 की कमी के वजह से दिखने वाले लक्षण
हमारा शरीर स्वस्थ रहने के लिए कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स पर निर्भर करता है, जिनमें विटामिन B12 बेहद जरूरी है.
इसकी कमी से न सिर्फ़ थकान और कमजोरी महसूस होती है, बल्कि कुछ लक्षण ऐसे भी होते हैं जो केवल रात के समय नजर आते हैं.
अगर आप भी रात में कुछ असामान्य महसूस करते हैं, तो ये संकेत हो सकते हैं कि आपके शरीर में विटामिन B12 की कमी है.
शरीर में कमजोरी के कारण नींद का पैटर्न बिगड़ सकता है.
खासतौर पर रात में पैरों या पीठ में ऐंठन होना.
दिनभर ठीक रहने के बाद रात को अचानक थकान या सुस्ती महसूस होना.
अंधेरे में देखने में परेशानी या आंखों का सूखापन बढ़ना.
रात में आराम की स्थिति में भी हार्टबीट बढ़ जाना.
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