रात में ब्रश किए बिना सो जाते हैं आप? तो सेहत को हो सकता है गंभीर नुकसान
Oct 13, 2025
Oct 13, 2025
रात में ब्रश किए बिना सो जाते हैं आप? तो सेहत को हो सकता है गंभीर नुकसान
आपने देखा होगा कि आजकल ज्यादातर लोग रात में ब्रश किए बिना ही सो जाते हैं.
ऐसे में अगर आप भी रात में ब्रश किए बिना सो जाते हैं, तो पहले जान लीजिए की इससे आपकी सेहत पर क्या असर पड़ रहा है.
दरअसल दिनभर खाने-पीने के बाद दांतों पर बैक्टीरिया जम जाते हैं, जो रात में तेजी से बढ़ते हैं.
बिना ब्रश किए सोने से मुंह में एसिड बनता है, जिससे दांतों की परत कमजोर होने लगती है.
ऐसे में ये आदत धीरे-धीरे गंभीर कैविटी और गम इंफेक्शन का कारण बन सकती है.
बता दें कि मुंह की गंदगी शरीर में जाकर हार्ट डिजीज जैसी समस्याएं भी पैदा कर सकती है.
अक्सर सांसों की बदबू और मुंह की दुर्गंध का मुख्य कारण रात में ब्रश न करके सोना ही होता है.
देखा गया है कि दांतों पर गंदगी जमने से उनका रंग पीला पड़ने लगता है और चमक खो जाती है.
ऐसे में कमजोर दांतों से खाना चबाना मुश्किल हो जाता है, जिससे पाचन पर भी बुरा असर पड़ता है.
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