क्या आप भी रोज च्यूइंगम चबाते हैं? जानिए ये खतरनाक साइड इफेक्ट्स!

✕ Anuradha-kashyap Oct 16, 2025

क्या आप भी रोज च्यूइंगम चबाते हैं? जानिए ये खतरनाक साइड इफेक्ट्स!

Oct 16, 2025 Anuradha-kashyap

लंबे समय तक च्यूइंगम चबाने से जबड़े की मांसपेशियों पर दबाव बढ़ता है, इससे दर्द, अकड़न और कभी-कभी सिरदर्द तक हो सकता है

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च्यूइंगम चबाते समय हवा अंदर जाती है, जिससे पेट में गैस और फुलाव महसूस होता है इससे पाचन भी गड़बड़ा सकता है

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ज़्यादातर च्यूइंगम में आर्टिफिशियल स्वीटनर होते हैं जो लंबे समय में शरीर पर हानिकारक असर डालते हैं

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च्यूइंगम में मौजूद केमिकल्स और एसिड दांतों की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इससे दांत पीले पड़ सकते हैं और सेंसिटिविटी बढ़ सकती है

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कुछ लोगों में लगातार च्यूइंगम चबाने से माइग्रेन या सिरदर्द के अटैक बढ़ जाते हैं

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बार-बार च्यूइंगम चबाने से लार अधिक बनती है और पेट को बार-बार खाने का संकेत मिलता है, धीरे-धीरे असली भूख कम लगने लगती है.

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खाली पेट च्यूइंगम चबाने से एसिडिटी और गैस बनने लगती है, लंबे समय तक यह आदत पाचन तंत्र को कमजोर कर सकती है.

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च्यूइंगम का लगातार सेवन आदत बन सकता है, धीरे-धीरे व्यक्ति दिनभर बिना सोचे समझे चबाता रहता है, जो मानसिक थकान और डिहाइड्रेशन का कारण बनता है

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