एवोकाडो टोस्ट से लेकर फ्रूट कटलेट तक, दूर करेंगे ये फूड्स आपकी नाइट क्रेविंग

✕ Anuradha-kashyap Jul 22, 2025

एवोकाडो टोस्ट से लेकर फ्रूट कटलेट तक, दूर करेंगे ये फूड्स आपकी नाइट क्रेविंग

Jul 22, 2025 Anuradha-kashyap

आप एवोकाडो को मैश करके उसे ब्रेड पर लगाकर उसका टोस्ट बना सकते हैं इसमें आप टमाटर, नमक और काली मिर्च डाल सकते हैं इसमें काफी ज्यादा फाइबर होते हैं

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आप मखाने को हल्का भूनकर उन्हें रोस्ट कर सकते हैं उसके बाद उसमें नमक, काली मिर्च डाल सकते हैं रात की क्रेविंग के लिए एक बेस्ट स्नेक है

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रात की क्रेविंग के दौरान आप स्प्राउट्स सलाद भी खा सकते हैं इसके लिए आप उसमें मूंग, टमाटर, प्याज नींबू और नमक डाल सकते हैं यह विटामिन से भरपूर होता है

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आप फ्रूट कटलेट का भी सहारा ले सकते हैं इसमें आपको दही के अंदर फलों को मैश करके मिलाना होता है उसके ऊपर से आप मसाले भी डाल सकते हैं और आप इसको तवे पर सेंक भी सकते हैं

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झटपट तैयार होने वाले ओट्स चिल्ले का भी सहारा ले सकते हैं इसके लिए आपको ओट्स को पानी या दूध में भिगोकर उसके बाद बेसन और मसाले में मिलना होता है आप इसका एक पतला चिल्ला बना सकते हैं।

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लेट नाइट क्रेविंग के लिए आप दही में बादाम, काजू और किशमिश मिला सकते हैं यह झटपट और आसानी से बनने वाला नाइट स्नैक है

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नाइट का सबसे बेहतरीन और आसान स्नैक पॉपकॉर्न होता है आप इसको बटर या कम तेल में बना सकते हैं एक हेल्दी स्नैक भी माना जा सकता है अगर आप इसमें कम तेल का प्रयोग करें

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आपको अंडे को सिर्फ उबालना होता है और उसमें नमक और मिर्च छिड़कना होता है और यह रात को हमारा पेट भी भर देता है

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रात में आप दूध में चिया सीड्स भीगोकर रख सकते हैं जिससे वह चिया सीड्स पुडिंग बन जाएगी यह नाइट क्रेविंग के लिए एक बहुत अच्छा ऑप्शन है

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