प्रेग्नेंसी में आराम से सोना मुश्किल क्यों होता है?

✕ Anshika-thakur Oct 26, 2025

प्रेग्नेंसी में आराम से सोना मुश्किल क्यों होता है?

Oct 26, 2025 Anshika-thakur

प्रेग्नेंसी खूबसूरत है लेकिन यह शरीर के लिए चुनौती भरा दौर भी है

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शरीर में हार्मोन बदलने और मानसिक तनाव के कारण नींद कम या खराब हो जाती है

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चलिए देखते हैं क्यों प्रेग्नेंसी में नींद पूरी नहीं होती

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एस्ट्रोजन की वजह से नींद का तरीका बदल सकता है

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पेट बड़ा होने की वजह से सोने में आसानी नहीं होती

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प्रेग्नेंसी के दौरान वजन बढ़ने और शारीरिक बदलाव की वजह से नींद प्रभावित होती है

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प्रेग्नेंसी में नाक बंद होने और एसिड रिफ्लक्स की वजह से नींद खराब होती है

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गर्भ में बच्चे की गतिविधि सोते समय परेशानी पैदा कर सकती

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तेल एक महत्वपूर्ण तेल है

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