Nov 04, 2025
स्टेज का डर खत्म करने के 10 आसान टिप्स
टॉपिक को गहराई से जानें: जो बोलने जा रहे हैं उसे अच्छे से समझ लें
दर्शकों को जानें: वही बात करें जो उन्हें समझ में आए और पसंद आए
ज्यादा से ज्यादा प्रैक्टिस करें: खुद के सामने या दोस्तों के साथ बोलने की आदत डालें
छोटे स्तर से शुरू करें: पहले कम लोगों के सामने बोलें ताकि आत्मविश्वास बढ़े
डर से दोस्ती करें: घबराहट को रोकें नहीं बल्कि उसे आत्मविश्वास में बदलें
आई कॉन्टैक्ट रखें: दर्शकों की ओर देखकर बात करें ताकि जुड़ाव बना रहे
आवाज में उतार-चढ़ाव रखें: बोलते समय टोन और स्पीड बदलें ताकि बात दिलचस्प लगे
हाथों का सही इस्तेमाल करें: बात समझाने के लिए हावभाव का सहारा लें
गलती पर ध्यान न दें: कुछ भूल भी जाएँ तो आगे बढ़ते रहें; कोई खास ध्यान नहीं देगा
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