Papaya Benefits: सुबह खाली पेट पपीता खाने से मिल सकते हैं ये फायदे
पाचन दुरुस्त रहता है
पपीते में पैपिन होता है, जो पाचन बेहतर करने में सहायता करता है।
एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर
पपीते में उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करते हैं।
दिल के लिए फायदेमंद
पपीता विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है
स्किन को हेल्दी रखता है
पपीते में लाइकोपेन और विटामिन सी होता है, जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को कम करता है