चाय-कॉफी की लत नहीं ले रही छूटनेका नाम, तो आज से ही रूटीन में शामिल करें ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स
Sep 23, 2025
Sep 23, 2025
चाय-कॉफी की लत नहीं ले रही छुटने का नाम, तो आज से ही रूटीन में शामिल करें ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स
आजकल के समय में ज्यादातर लोगों को दिन में कई बार चाय-कॉफी पीने की आदत लग चुकी है.
बता दें कि कई लोग इस लत से परेशान हैं और चाय-कॉफी पीने की आदत छोड़ना चाहते हैं.
अगर आप भी परेशान हैं और चाय-कॉफी की लत से छुटकारा पाना चाहते हैं,
तो आइए जानते हैं 5 ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में, जो इस लत से आपको छुटकारा दिलाएंगी.
गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से शरीर डिटॉक्स रहता है और ताजगी बनी रहती है.
नारियल पानी हाइड्रेशन के लिए बेहतरीन ऑप्शन है, जो चाय कॉफी की लत को कम करता है.
ऐसे में हर्बल टी जैसे तुलसी या ग्रीन टी भी काफी मदद करता है, साथ ही तनाव को भी कम करता है.
गर्मियों में छाछ या लस्सी भी शरीर को ठंडक देकर पाचन को ठीक रखता है.
बता दें कि शहद और दालचीनी का पानी पीने से भी बार-बार चाय-कॉफी की तलब नहीं होती है.
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