चुकंदर को अपनी डे टू डे लाइफ और डाइट में शामिल करने के है ये 7 आसान तरीकों ।
Jul 19, 2025
Jul 19, 2025
चुकंदर को अपनी डे टू डे लाइफ और डाइट में शामिल करने के है ये 7 आसान तरीकों ।
चुकंदर को अपनी डे टू डे लाइफ और डाइट में शामिल करने के है ये 7 आसान तरीकों ।
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कच्चे चुकंदर को कद्दूकस कर लें और इसे गाजर, पालक और मेवों जैसी अन्य सब्जियों के साथ सलाद में मिलाकर पौष्टिक और रंगीन भोजन बना लें।
कच्चे चुकंदर को कद्दूकस कर लें और इसे गाजर, पालक और मेवों जैसी अन्य सब्जियों के साथ सलाद में मिलाकर पौष्टिक और रंगीन भोजन बना लें।
कच्चे चुकंदर को सेब, संतरे या बेरी जैसे फलों के साथ मिलाकर ताज़ा और स्वास्थ्यवर्धक जूस या स्मूदी बनाएं।
कच्चे चुकंदर को सेब, संतरे या बेरी जैसे फलों के साथ मिलाकर ताज़ा और स्वास्थ्यवर्धक जूस या स्मूदी बनाएं।
कच्चे चुकंदर को काट लें और इसे सिरका और पानी के घोल में मिलाकर एक तीखा साइड डिश या स्नैक के रूप में खा सकते हैं।
कच्चे चुकंदर को काट लें और इसे सिरका और पानी के घोल में मिलाकर एक तीखा साइड डिश या स्नैक के रूप में खा सकते हैं।
पके या भुने हुए चुकंदर को छोले, ताहिनी और अन्य हम्मस सामग्री के साथ मिलाकर एक जीवंत और पौष्टिक डिप बनाएं।
पके या भुने हुए चुकंदर को छोले, ताहिनी और अन्य हम्मस सामग्री के साथ मिलाकर एक जीवंत और पौष्टिक डिप बनाएं।
चुकंदर को आलू, गाजर और प्याज जैसी अन्य सब्जियों के साथ भूनकर स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन बनायें।
चुकंदर को आलू, गाजर और प्याज जैसी अन्य सब्जियों के साथ भूनकर स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन बनायें।
चमकीले रंग और मिट्टी के स्वाद के लिए बोर्स्च जैसे सूप में कटे हुए चुकंदर मिलाएं।
चमकीले रंग और मिट्टी के स्वाद के लिए बोर्स्च जैसे सूप में कटे हुए चुकंदर मिलाएं।
अतिरिक्त नमी और हल्की मिठास के लिए केक, ब्राउनी या मफिन में चुकंदर की प्यूरी मिलाएं।
अतिरिक्त नमी और हल्की मिठास के लिए केक, ब्राउनी या मफिन में चुकंदर की प्यूरी मिलाएं।
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