
By AnanyaVerma
18 July 2025 04:50 PM
inKhabar.com
हार्ट अटैक से बचाव के लिए रात को हल्का भोजन करें ताकि पाचन आसान रहे और दिल पर बोझ न पड़े। समय पर सोएं और नींद पूरी लें। सोने से पहले हल्की वॉक करना ब्लड सर्कुलेशन के लिए अच्छा है। तनाव कम करना और नियमित हेल्थ चेकअप कराना भी जरूरी है।