कद्दू के बीज खाने का सही तरीका क्या है? जानिए 7 आसान उपाय
Sep 02, 2025
Sep 02, 2025
आसान और हेल्दी कद्दू के बीज की रेसिपी, जिसे आप डाइट में शामिल कर सकते है
भुने हुए कद्दू के बीज को हल्का नमक या मसाला लगाकर सीधे स्नैक की तरह खाए। यह एक हेल्थी और क्रंची होता है।
स्मूदी बनाते समय 1-2 चम्मच कद्दू के बीज डालें और इसका स्मूदी बना ले ये पीने में टैस्टी और हेल्थी होता है।
किसी भी हरे पत्तेदार या मिक्स वेज सलाद पर रोस्टेड पंपकिन सीड्स डालें इसे आपका सलाद और भी ज्यादा टैस्टी हो जाएगा
सुबह के नाश्ते में ओट्स या म्यूसली के साथ थोड़े कद्दू के बीज मिलाकर खाएं।
मफिन, ब्रेड, एनर्जी बार्स या कुकीज में पंपकिन सीड्स मिलाकर उन्हें और हेल्दी बनाएं।
मफिन, ब्रेड,एनर्जी बार्स या कुकीज में पंपकिन सीड्स मिलाकर उन्हें और हेल्दी बनाएं
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